Якщо десять років тому потрібно було довго і дохідливо пояснювати, чому так важливо займатися саморозвитком, то зараз таке питання вже не варто. Знаючи і розуміючи свою природу, ми найкраще відчуваємо себе в житті, вибудовуємо ефективні взаємини з оточуючими, отримуємо якісні результати.
Зараз модно займатися саморозвитком, існує багато шкіл, напрямів, є різні можливості: жіночі тренінги, семінари, консультації, групова терапія. Однак важливо пам’ятати, що розвиток повинен бути позитивним і привносити в життя позитивні результати.
І все ж іноді жінки допускають помилки, які ускладнюють процес вдосконалення і зводять нанівець всі старання. Чого не варто робити жінці, яка почала займатися саморозвитком?
Журитися про згаяний часу
«Ну чому я не знала про це раніше! Знати б про це у вісімнадцять років, а краще в чотирнадцять, і вся моя життя була б іншою!», — жаліються жінки вже на перших заняттях. І це невірний підхід. Якщо б ви дійсно дізналися про це у вісімнадцять років, у вас не було б мотивації застосовувати ці знання на практиці, так як мотивація народжується при усвідомленні розриву між тим, як я веду себе, і тим, як поводяться ті, чиї результати мені подобаються.
А вже якщо б ви дізналися про це в чотирнадцять, під час підліткового кризи, то зовсім знецінили знання, оскільки це вік заперечення стандартів, що приходять ззовні.
Ви дізналися про це у свій час! Повірте, всесвіт сказала вам про це зараз, тому що саме зараз ви по-справжньому готові її чути.
Перетворюватися в проповідника
«Порожня бочка завжди гримить», — говорить стара російська приказка. І в цьому є сенс. Коли ми не вміємо слухати інформацію, адаптувати її своє життя, ми прагнемо передати її далі, немов намагаємося звільнитися від неї швидше. Перш ніж розповідати про одержаних знаннях, спочатку застосувати їх до себе і отримаєте власні результати. В іншому випадку це просто переливання з пустого в порожнє.
Тягнути за вуха до психолога чоловіка або дітей
Перша ознака того, що ми не приймаємо що-небудь у собі — це те, що ми помічаємо і прагнемо змінити це в інших. Знати, що з усіма все «ок» — один з принципів здорового самовідчуття. Єдина людина, на життя якої ви дійсно можете вплинути — це ви самі.
Ставати психологом для своїх подруг
Що може бути гірше, ніж насильно вести близьких людей до психолога? Відповідь: «лікувати» їх самій. По-перше, у вас просто може не бути достатньої кваліфікації, по-друге, ви перетворюєтеся в рятівника, на якого незабаром буде перекладена вина і відповідальність за долю «пацієнтів».
Дізнаватися, але не усвідомлювати
Проковтувати тренінги один за іншим, не даючи часу на те, щоб отримані знання відбилися на подієвості — це теж помилка. Недарма фахівці рекомендують брати між великими тренінгами перерву в 21 день. Ця пауза потрібна, щоб опрацювати новий стан і виробити навик нового поведінки.
Думати, що змінивши мислення, ми змінимо життя
Знання — це не вся наша життя, а лише один її аспект. Дії! Ось про що не слід забувати, отримуючи нову інформацію.
Звинувачувати батьків і рід
Батьки були такими, якими могли стати у свою історичну епоху, і в тому середовищі, в якій вони росли. Звинувачувати батьків у своїх невдачах так само безглуздо, як звинувачувати в цьому саму життя. Та й в принципі, шлях звинувачень ні до чого не призводить, як ви вже встигли помітити.
Прагнути стати ідеальними батьками для своїх дітей
Якими б ми ідеальними не були для своїх дітей, їм все одно буде, про що розповісти свого психотерапевта. У психології немає терміна «ідеальний батько», є лише термін «досить хороша мати». Прагнучи бути ідеальними, ми позбавляємо дітей можливості стати щасливими в світі, який складається з неідеальних людей.
Ховатися від реального життя в світі практик і медитацій
Практики, вправи і медитації варто виконувати, але не більше ніж три-п’ять на день. Сумарний час на їх виконання не повинно перевищувати 15-20 хвилин. Виключення, якщо це часові практики, але їх краще робити в групі під контролем фахівця. В цьому випадку є велика ймовірність, що ви будете виконувати їх регулярно, а значить, отримаєте результати.
Виявляти зарозумілість, розділяючи світ на «темних» і «просвітлених»
Ми розвиваємося для того, щоб прибрати обмеження і розділеність з миром, а не створювати їх. Крім того, подібна поведінка — це прояв зарозумілості. А зарозумілість майже завжди — це наслідок внутрішнього відчуття власної ущербності.
Розвивайтеся легко і гармонійно. Нехай саморозвиток відкриває перед вами двері в нове життя, залишаючи можливість зберегти в собі найкраще з того, що ви вже маєте.
Джерело: http://tovstuha.com.ua/
