Фітнес

Як приступити до створення пляжного тіла

0
Якщо кубики преса робляться на кухні, то пляжне тіло будується в січні. Ну, або хоча б закладаються основи для побудови тіла, яке можна показати на пляжі.

5 помилок новачків у спортзалі

0
Будь-якому новачкові, незважаючи на вік та генетичні вихідні дані, катастрофічно не вистачає: Витривалості — щоб худнути. Сили — щоб нарощувати мязи.