ми всі мріємо знайти свою половину. Але чи добре повністю розчинятися в партнері, або в стосунках завжди потрібно залишатися цілим і незалежним? як навчитися віддавати себе, при цьому себе не втрачаючи?
Чому деякі люди втрачають себе у відносинах і як вилікуватися від цієї тенденції, у своєму instagram-блозі розповідає психолог зіна шамоян.
” співзалежність-це психологічний діагноз особистості, нездатною залишатися собою і залишатися в ресурсі у відносинах.
Співзалежні і просто залежні люди у відносинах роблять все для партнера, втрачаючи і стираючи свою особистість і межі”, – пише експерт (тут і далі орфографія і пунктуація автора збережені-прим.ред.)
Як вийти з созавісмості?
” так само, як з будь-якої залежності. Стати самостійними. Не плутати з нездоровою незалежністю, коли людина йде в роботу з головою з образи і бажання довести світу, батькам,колишнім, що він може.
При цьому постійно в голові крутити колишніх і майбутніх, від дефіциту уваги і близькості. Ні”, – підкреслює зіна шамоян.
За словами фахівця, здорова самостійність визначається наступними можливостями:
Вміти заробляти собі на життя в задоволення
Якщо ви не навчилися реалізовувати себе в світі, ви завжди будете зациклені на гаманці партнера.
Вивчити себе і свої потреби
Не можна іншому пояснити, як з вами жити, якщо ви самі не випромінювали свої “хочу”, “можу”, “куди йду”.
Навчитися отримувати задоволення наодинці з собою і з іншим, в рівній мірі
Частіше багатьох кидає з крайності в крайність – добре тільки з собою або тільки з іншим. У балансі з усіма і з собою має бути добре. Погода всередині вас.
Працювати з кордонами
Вміє відстоювати свої кордони і свою точку зору. Також працювати над своєю сексуальністю і своїми питаннями до батьків. Закрити борги дитинства.
” все. Ви здорові і готові до близькості, в якій вам буде комфортно і ви будете рости, а не тонути, як залежний і належний собі.
Залежний-залишився в дефіциті своєї і батьківської уваги. Це лікується зростанням в самостійність”, – підсумувала психолог.
