Зухвалою рукою полум’яної

Белоснежну, полну груди…

Я бажав би… Так ногою

Моря не переступити…

(А. С. Пушкін. До Наталі, 1813 р.)

Час читання: 3 хвилини 20 секунд

Із статті ви дізнаєтесь: чому груди це джерело енергії; як догляд за грудьми впливає на прийняття своєї жіночої природи; чотири вправи, які допоможуть вам зміцнити груди, зробити її пружною і пишною.

Жіночу груди оспівували поети і художники увічнювали у всі часи. Груди привертає увагу чоловіків і стає предметом заздрості у жінок.

Це священний ключ, що відкриває енергію, стверджують даоси. У давні часи відають жінки зцілювали чоловіків, прикладаючи їх до грудей, як до джерела сили.

Жіночі груди — особливий прояв жіночої природи

Жіноча груди, по суті своїй, сакральна, священна. Грудьми жінка годує малюка, даючи силу і життєву енергію. Кажуть, «ввібрав з молоком матері». Задумаєтеся над цією фразою. Зараз вона звичайна, але в ній прихований глибокий сенс: мама через годування передає свою любов, енергію і думки. Це священне дійство.

Згадайте, як наші бабусі оберігали годує жінку, особливо в періоди годування, щоб ніхто не побачив груди і не наврочив. Груди безпосередньо пов’язана з серцевою чакрою (Анахата). Це особливий прояв жіночої природи. Через груди жінка наповнює енергією любові свого чоловіка і дітей.

Жіноча груди споконвіку була символом жіночності та материнства, родючості і процвітання.

Жіночі груди — показник прийняття себе

Стан грудей — це один з показників жіночого здоров’я і ставлення до себе, до своєї природи, показник прийняття себе і свого призначення в цьому житті.

Жіноча груди: догляд та масаж

Мільярдна індустрія краси працює над розробкою інноваційних методів, спрямованих на збереження пружності, здоров’я і краси жіночих грудей. Неймовірна кількість косметичних і хірургічних процедур розроблено в цьому напрямку.

Медики рекомендують жінці стежити за станом здоров’я грудей, проходячи обстеження не рідше одного разу на рік.

Для чого потрібен масаж грудей

Масаж грудей — це чудовий спосіб прояву любові і поваги до свого тіла. Більш того, це турбота про своє здоров’я.

З одного боку, це проста практика, яка займе десять хвилин в день. З іншого боку, це сильний енергетичний комплекс, він підсилює приплив життєвої енергії і до грудей, і до всієї системи залоз внутрішньої секреції. Під час стимуляції грудей гіпофіз виділяє окситоцин і пролактин. Ми знаємо, наскільки ці гормони важливі для жіночого здоров’я.

Крім цього, груди пов’язана з багатьма внутрішніми органами, наприклад, з маткою. Пам’ятайте моменти годування? Прикладаєш дитини до соску і відчуваєш, як матка скорочується. Тому масаж цієї зони оздоровлює весь організм.

І приємний бонус: завдяки вправам груди стає більш чутливої до дотиків. А ще під час постійної практики масажу ви починаєте усвідомлювати свій серцевий центр.

Жіноча груди: догляд та масаж

Чотири вправи для масажу грудей

Я хочу представити вам прості масажні вправи, що не вимагають багато часу і допомоги фахівців. Комплекс використовується для збільшення грудей, зменшення менструальних кровотеч, підвищення чутливості сосків, запобігання пухлин та онкології.

Вправи краще робити спочатку щодня, два рази, вранці і ввечері протягом ста днів, а потім тільки під час менструального циклу.

Підтяжка верхній частині грудей

М’яз, що допомагає нам зберегти пружність грудей, знаходиться за жировим шаром верхньої частини грудей. Сядьте на край стільця або встаньте з випрямленою спиною. Покладіть руки на зовнішню сторону грудей і активно рухайте долонями вгору до центру грудей по діагоналі. Робимо 48 повторень.

Підйом грудей

За високе положення грудей відповідає м’яз, що знаходиться в нижній частині грудей, за молочними залозами. Вправа запобігає обвисання грудей і зміцнює її верхню частину. Сядьте або встаньте, випрямивши спину, покладіть долоні човником під груди (як би поклавши груди в руки). Натисніть на груди і тільки за рахунок руху плечима і пензлем підштовхуйте їх вгору і всередину. Зробіть 48 повторень.

Збільшення повноти грудей

Ця вправа тренує і зміцнює верхню частину грудей. Сядьте або встаньте з прямою спиною, покладіть руки на грудях так, щоб соски опинилися між вказівним і середнім пальцями. Стискаючи груди, направляйте соски один до одного. Зробіть 48 повторень.

Збільшення сосків і підвищення їх чутливості

Покладіть руки на груди так, щоб соски опинилися між великими і вказівними пальцями. На вдиху відтягніть соски вперед, а на видиху відпустіть. Повторюємо 24 рази. Будьте дбайливі до себе, вправу не повинно викликати дискомфорт.

Після комплексу масажними рухами нанесіть спеціальний крем (олія) для зміцнення грудей або звичайний зволожуючий засіб. Попередньо потрібно перевірити, чи немає у вас алергії на компоненти цього кошти.

Важливо! Якщо у вас є якісь освіти в області грудей, перед проведенням масажу проконсультуйтеся з лікарем.

Будьте здорові, щасливі і наповнені енергією.

Більше інформації про жіноче здоров’я на курсі «Ефективна тренування інтимних м’язів». Тут ми виконуємо спеціальні вправи для жіночої зони.

Джерело: http://msmirnova.ru/