Un mariage prospère nécessite des efforts constants de la part des deux partenaires. Même si un conjoint en bonne santé peut contribuer à une relation positive, un seul comportement malsain peut l’affaiblir considérablement. De nombreuses personnes croient à tort que leur mariage va bien à moins que leur partenaire ne soulève des inquiétudes, mais une approche proactive d’auto-évaluation est bien plus efficace. Assumer la responsabilité personnelle de ses actions et de son style de communication est crucial pour la santé globale de la relation.
L’importance de l’auto-évaluation
Le Dr Randy Schroeder, thérapeute conjugal et familial, souligne que les individus doivent évaluer honnêtement leur contribution au mariage. Il suggère de poser deux questions clés :
- Quelles qualités feraient de moi un conjoint désirable ?
- Quels comportements ou traits mon partenaire pourrait-il trouver frustrants ou nuisibles ?
Ce processus n’est pas une question d’autocritique ; il s’agit d’identifier les domaines de croissance qui ont un impact direct sur la relation. Un mariage solide ne repose pas sur la perfection, mais sur la volonté des deux partenaires de reconnaître leurs défauts et de s’efforcer de s’améliorer.
Piliers clés d’un mariage sain
Les conseils du Dr Schroeder mettent en avant plusieurs éléments essentiels :
- Pardon : S’accrocher au ressentiment érode la confiance et l’intimité. Pratiquer le pardon, ce n’est pas excuser un comportement nuisible, mais plutôt se libérer du fardeau de la colère et choisir d’aller de l’avant.
- Respect mutuel : Les couples sains peuvent être en désaccord sans se rabaisser. Des discussions constructives, même sur des sujets difficiles, nécessitent de l’empathie et une volonté de trouver un terrain d’entente.
- Harmonie financière : Les désaccords sur l’argent sont l’une des principales causes de stress conjugal. Une communication ouverte, des objectifs financiers partagés et un budget réaliste peuvent prévenir les conflits.
- Protection émotionnelle : Garder le cœur du mariage signifie donner la priorité à la relation au-dessus des influences extérieures. Cela inclut l’établissement de limites saines avec les amis, la famille et le travail.
Ressources pour renforcer votre mariage
Si vous recherchez des conseils pratiques, les idées du Dr Schroeder sont disponibles via Focus on the Family via la radio, les podcasts ou leur application mobile. De plus, l’organisation propose un outil d’évaluation du mariage en ligne gratuit pour vous aider à identifier les forces et les faiblesses de votre relation.
Pour les couples confrontés à de graves difficultés, les cours intensifs de mariage Hope Restored proposent des conseils intensifs dans quatre endroits : Branson, MO ; Greenville, Michigan ; Cave Creek, Arizona ; et Wimberley, Texas. Les couples sur le point de divorcer peuvent contacter le 1-866-875-2915 pour explorer cette option.
Enfin, pour ceux qui ont besoin d’un soutien immédiat, des conseillers chrétiens attentionnés sont disponibles au 1-800-A-FAMILY (232-6459).
Un mariage réussi ne consiste pas à éviter complètement les conflits, mais à développer les compétences nécessaires pour gérer les désaccords avec respect et trouver des solutions mutuellement avantageuses. La conscience de soi, le pardon et la communication proactive sont les pierres angulaires d’un partenariat durable et épanouissant.
