Anda baru saja melewati perpisahan yang sulit. Debu telah menumpuk. Kamu belum menyerah pada cinta. Faktanya, Anda memimpikan sesuatu yang realistis. Yang berhuruf besar “A”. Anda ingin menyambut belahan jiwa Anda ke dalam hidup Anda.
Sebelum Anda kembali ke dunia kencan, Anda perlu istirahat sejenak. kebenaran.
Sangat mudah untuk mengacaukan kesepian dengan persiapan. Sangat mudah untuk mengacaukan kepedihan di akhir dengan kejelasan di awal. Anda mungkin merasa siap. Anda mungkin menjadi lebih baik. Tapi apakah kamu?
Apakah kamu benar-benar berduka atas masa lalu?
Duka bukanlah proses linier. Tidak ada garis waktu yang jelas. Anda mungkin berpikir Anda sudah melupakan mantan karena Anda tidak lagi memeriksa media sosialnya. Anda mungkin mengira Anda sudah selesai karena sedang keluar bersama teman-teman.
Namun tanyakan pada diri Anda: Apakah dada Anda sesak saat mendengar lagu tertentu? Apakah kamu merasa iri saat melihat pasangan berpegangan tangan atau malah cuek?
Penyembuhan nyata terjadi ketika Anda bisa memikirkan mantan tanpa emosi.
Jika kamu masih marah. Jika kamu masih sedih. Jika mereka masih ingin kembali. Belum siap. Kamu masih dalam fase berduka. Membawa orang-orang baru ke dalam ruang yang masih dipenuhi hantu-hantu lama adalah resep bencana.
Daftar persiapan
Persiapan tidak “tetap”. Ini tidak akan pernah bisa diperbaiki sepenuhnya. Semua orang datang dengan barang bawaannya. Siap berarti cukup stabil untuk membawa barang bawaan orang lain tanpa menjatuhkan barang bawaan Anda.
Ini adalah sesuatu yang harus Anda cari dalam diri Anda.
- Kamu memilih untuk menyendiri. ** Ini bukan karena tidak ada yang membutuhkanmu. Namun itu karena Anda memilih untuk menghabiskan waktu bersama diri sendiri terlebih dahulu.
– Anda tahu apa yang Anda inginkan. **Ini bukan hanya daftar fitur fisik. Tapi nilai-nilai. Pemecah kesepakatan. Tidak ada ruang untuk negosiasi. - **Anda tidak mencari konfirmasi. ** Anda tidak mencari seseorang untuk mengisi kekosongan tersebut. Anda mencari pasangan yang dengannya Anda dapat berbagi hidup sepenuhnya.
- **Anda dapat menangani penolakan. ** Anda tidak mengaitkan nilai Anda dengan apakah seseorang menyukai Anda atau tidak.
Mengapa sprint berbahaya
Banyak dari kita yang terburu-buru menjalin hubungan baru untuk menghindari kesunyian. Ada keheningan di apartemen kosong itu. Minggu pagi sepi tanpa ada rencana apa pun.
Hal ini dapat dimengerti. Ini manusiawi.
Namun terburu-buru untuk mendapatkan hasil yang segera adalah sebuah jebakan. Anda memutuskan untuk memproyeksikan masa lalu Anda ke tanggal yang baru. Anda memikirkan mereka sama seperti Anda memikirkan mantan kekasih. Anda mungkin mengira mereka akan menyakiti Anda seperti yang dilakukan mantan Anda. Anda akhirnya menghancurkan koneksi bahkan sebelum dimulai.
Ini tidak berarti kehati-hatian. Ini tentang jujur pada diri sendiri.
Apa sebenarnya arti “persiapan”?
Dia tampaknya memiliki kepercayaan diri yang tenang. Sepertinya Anda bisa duduk di dalam mobil bersama seseorang yang hampir tidak Anda kenal dan tidak perlu berbicara dengannya sepanjang waktu. Dia tampak sangat puas dengan perusahaannya.
Tampaknya Anda memahami bahwa hubungan melengkapi hidup Anda. Bukan seumur hidup.
Jika hatimu masih bertengkar dengan mantan. Belum siap. Jika Anda masih marah pada dunia atas apa yang terjadi pada Anda. Belum siap.
Tapi jika Anda tetap tenang. Jika Anda tertarik. jika Anda berpikiran terbuka
Patah hati lebih dari sekedar perasaan. Itu sebuah proses. Jika Anda melewatkan bagian yang sulit, Anda akan membawa beban ke dalam hubungan Anda berikutnya. Kebanyakan wanita tahu bahwa mereka membutuhkan waktu untuk pulih. Tapi bagaimana Anda tahu kapan waktu Anda benar-benar habis?
Jika Anda tidak yakin, lihatlah kebiasaan Anda saat ini. Awal yang baru membutuhkan awal yang bersih. Jika pikiran Anda masih dipenuhi dengan hal-hal di masa lalu, Anda belum siap.
Kesenjangan Keyakinan
Bertemu orang baru. Sebuah percikan muncul. Namun kemudian keraguan muncul. Anda ragu-ragu. Anda terlalu memikirkan setiap teks. Anda bertanya-tanya apakah orang ini akan menyakiti Anda juga.
Ini lebih dari sekedar peringatan. Ini adalah rasa sakit yang belum terselesaikan.
Jika Anda merasakan tekanan fisik saat membayangkan putus lagi, kesedihan Anda belum berakhir. Anda melindungi diri Anda dari luka yang belum sembuh total. Anda perlu berhenti sejenak. Berkencan hari ini berbahaya karena Anda tidak berkencan dengan siapa “mereka”. Anda mengencani rasa takut Anda untuk disakiti lagi.
Perangkap perbandingan
Apakah Anda berkencan beberapa kali belakangan ini? Apakah rasanya berbeda? Atau apakah Anda mendapati diri Anda mengukur orang baru dengan mantan Anda?
Membandingkan pasangan baru dengan kekasih lama adalah jalan buntu. Itu tidak adil bagi mereka. Ini tidak adil bagimu. Mencari kekurangan pada orang baru untuk membenarkan mempertahankan masa lalu. Yang terburuk, Anda mencari kualitas yang “sama persis” dengan mantan Anda dan mengharapkan hasil yang berbeda.
Sekalipun Anda tidak melihat teman baru Anda apa adanya, Anda tetap akan menghargai kenangan Anda. Anda tidak sendirian. Itu adalah kenangan.
Diskusi topik tunggal
Anda bertemu teman untuk minum kopi. Atau minuman. Atau makan malam.
Lima menit kemudian Anda berbicara tentang mereka. Perpisahan. Detailnya. Pertanyaan “mengapa”.
Jika semua percakapan Anda dengan lingkaran sosial berkisar pada hubungan terakhir Anda, Anda terjebak. Anda sedang berlatih ceritanya. Anda mencoba memahami rasa sakitnya dengan membicarakannya tanpa henti.
Berhenti.
Ini tidak sedang diproses. Itu sebuah lingkaran. Jika Anda tidak dapat membicarakan hal lain, Anda belum mengalami kemajuan. Ruang dibutuhkan. ruang nyata. Bukan hanya jarak fisik, tapi juga jarak mental.
Evaluasi kembali masa lalu
Berpikirlah dua kali sebelum Anda memulai lagi. Lihatlah riwayat hubungan Anda. Bukan hanya apa yang berakhir kemarin. Yang sebelum itu. Pola apa yang Anda lihat?
Apakah Anda memilih tipe orang yang sama? Apakah Anda mengulangi kesalahan yang sama?
Memahami polanya adalah satu-satunya cara untuk mematahkannya. Jangan terburu-buru memasuki dinamika baru untuk mengisi kekosongan. Isi dulu. Dengan dirimu sendiri. Dengan jelas. Dengan damai.
Hanya dengan begitu membangun hubungan baru akan menjadi pilihan nyata. Ini bukanlah sebuah pelarian.
Ketika perpisahan mereda, mudah untuk kembali ke kelompok kencan. Tapi melompat membabi buta? Ini adalah resep untuk mengulangi kesalahan lama yang sama. Luangkan waktu sejenak untuk menenangkan diri sebelum Anda mengunduh aplikasi lain atau geser ke kanan. Lihat ke belakang dan lihat apa yang menyakitkan. Identifikasi pola yang Anda bersumpah tidak tahan lagi. Mengapa ini penting? Karena kamu tidak akan menemukan orang yang tepat sampai kamu mengetahui siapa dirimu sebenarnya. Anda membutuhkan batasan yang jelas. Anda perlu mengetahui nilai Anda. Jika tidak, Anda hanya mencari ikatan, bukan pasangan.
Pahami kemandirian Anda
Itu adalah kenyataan pahit. Jika Anda berkencan untuk mengisi kekosongan, jangan.
Anda mungkin berpikir Anda sudah siap. Anda mungkin mencari koneksi. Namun jika Anda mencari seseorang untuk melengkapi Anda, Anda belum selesai. Pertama, Anda harus membangun kembali diri Anda sendiri. Anda harus belajar mencintai perusahaan Anda sendiri. Ketergantungan emosional segera menimbulkan ketidakseimbangan. Mereka membalikkan permainan bahkan sebelum dimulai. Ketidakseimbangan ini langsung mengarah pada kegagalan.
Kemerdekaan bukanlah tentang bersikap dingin atau menjaga jarak. Ini tentang menjadi diri Anda sendiri yang utuh. Ketika Anda tidak membutuhkan seseorang untuk membuat Anda merasa diakui, Anda bebas memilih orang tersebut. Di sinilah cinta yang sehat dimulai.
Dapatkan bantuan profesional jika perlu
Masih meragukan diri sendiri? Mungkin Anda merasa tidak pantas mendapatkan hubungan yang baik. Mungkin masa lalu terasa terlalu berat untuk ditanggung sendirian. Tidak apa-apa. Itu tidak berarti kamu hancur. Ini berarti Anda memerlukan dukungan.
Pertimbangkan untuk menemui terapis. Mereka membantu mengatasi luka lama. Mereka dapat membantu Anda menghentikan pendarahan akibat luka yang sudah sembuh. Seorang pelatih kehidupan juga dapat membantu. Mereka memberikan struktur dan akuntabilitas. Tidak ada salahnya meminta petunjuk. Faktanya, ini cerdas. Anda tentu tidak ingin merestorasi mesin yang rumit tanpa manual. Perlakukan keadaan emosi Anda dengan rasa hormat yang sama.
Ambil langkah pertama
Waktu telah berlalu. Tepi tajam dari perpisahan telah menjadi halus. Anda merasa siap. Namun keraguan mulai muncul. Anda mempertanyakan segalanya. Bagus.
Kehati-hatian adalah tanda kedewasaan, bukan kelemahan. Ini menunjukkan bahwa Anda memperhatikan. Ini tentang belajar dari reruntuhan. Jangan biarkan keraguan menghentikanmu mencintai karena takut disakiti lagi.
Berikut beberapa tip praktis. Belajar mendengarkan diri sendiri.
Apa harapan Anda? Apa saja tanda bahayanya? Terimalah ketakutan Anda. Itu adalah titik data. Ini adalah tanda peringatan untuk memastikan Anda tidak jatuh ke dalam perangkap yang sama. Begitu Anda memahami keraguan Anda, Anda bisa mengatasinya. Anda bisa mengendalikannya. Anda tidak harus membiarkannya mengendalikan Anda.
Kesimpulan
Ketika Anda berhenti meminta seseorang menyelamatkan Anda dan mulai mencari seseorang untuk berbagi hidup, Anda sudah selesai. Kesuksesan tergantung pada pertumbuhan Anda. Itu tergantung pada usaha yang Anda lakukan.
Tidak usah buru-buru. Belajar dari masa lalu. Saat Anda merasa percaya diri, majulah. Dekati babak baru dengan keterbukaan. Orang yang tepat tidak akan memintamu menjadi orang lain. Dan kamu? Anda akhirnya akan tahu siapa itu.
