Softball não é um jogo. É um exercício de fracasso. Mesmo os melhores rebatedores do esporte chegam à base talvez trinta por cento do tempo. Maya Brady aponta isso, quase com alegria.
“Alguém que tem sucesso trinta por cento das vezes é um Hall of Fame ”, diz ela. “Essa é uma estatística maluca.”
Mas ela adora. Ela passou anos dominando a UCLA, agora estrela do Athletes Unlimited Softball. A margem de erro é mínima. Chamadas ruins acontecem. Erros de fração de segundo. Dias de folga. Essas variáveis tentam minar a confiança.
O que importa é como você responde.
O desempenho é mais importante do que a mecânica. Isso desbloqueou algo para mim.
Ela aprendeu isso através de um psicólogo esportivo. Ajuda quando seu sobrenome é Brady. Bem, quase. A mãe dela era uma jogadora de softball All-American. Seus tios são Tom Brady e Kevin Youkilis. O mundo coloca peso sobre esses ombros. Peso pesado.
Maya não se importa. Ou talvez sim, porque aceita o desafio. “Se as pessoas estão me considerando um padrão mais elevado por causa da minha genética, estou lá com elas.”
Ela quer seu próprio legado. Não apenas do tio dela. Veja como ela constrói essa confiança quando as luzes ficam fortes.
A rotina importa
Ela se prepara. Para tudo. Literalmente qualquer coisa que o jogo jogue contra ela. Se ela não estiver preparada, sua mente divaga. Ele flutua. Ela não quer isso. Então ela estuda oponentes. Ela faz repetições. Representantes consistentes. Fazer o trabalho com antecedência dá a ela descanso mental. Menos estresse.
Assista você também aos sucessos
Ela assiste filme. Claro. Ela observa os oponentes. Ela observa suas fraquezas.
Mas ela também assiste seus melhores momentos. “No que eu sou bom?” ela se pergunta. E como ela pode fazer isso acontecer novamente. “Quando estou no meu melhor, me sinto invencível.”
Por que não lembrar de se sentir intocável?
A emoção é um músculo
Seu treinador mental deu-lhe lição de casa. Liste todas as vezes que ela se sentiu feliz ou em paz durante sua carreira. Explique o porquê. Por que ela se sentiu bem? O que aconteceu antes?
Isso cria repetição.
Pense nisso como uma memória muscular para a alma. Você treina a sensação assim como treina o swing.
Toque no gelo
Às vezes os nervos ficam barulhentos. Principalmente em jogos grandes. “Seu corpo está muito nervoso”, ela admite.
Então ela fica tangível. Ela coloca gelo no peito. Atrás do pescoço dela. Ela respira. Isso a leva de volta ao centro. Se ela não consegue resolver a ansiedade com o pensamento, ela resolve com o frio. É imediato. Funciona.
Um passo. Apenas um
Ela joga peça por peça. Este é o segredo para fluir em um jogo. Quando as coisas dão errado ela não olha para o placar. Ela olha para o próximo arremesso.
“Uma coisa não me define.”
O softball é generoso nesse sentido. Você consegue outra rebatida. Sempre outra chance. Ela aceita. Ela continua. O resto… bem. Veremos o que acontece a seguir.
