Il a fallu deux décennies pour démarrer
Je participe à du CrossFit. Et HYROX. Mondial.
Né avec le spina bifida, ma colonne vertébrale et ma moelle ne se sont jamais formées correctement. Des lésions nerveuses ont bloqué mes jambes pendant la majeure partie de ma vie, y compris le fauteuil roulant. Mais le mouvement ? C’est toujours le mien.
La natation m’a sauvé quand j’étais enfant. M’a donné du pouvoir. Puis la vie est devenue bruyante. Quinze ans se sont écoulés. Zéro exercice. Je suis devenu plus lourd. La santé s’est effondrée. Un brouillard mental s’est installé. Je détestais mon apparence, ce que je ressentais. Perdu.
L’âge de trente-six ans a mis fin à cette séquence. J’ai décidé que ça suffisait. Je voulais une meilleure santé, moins de douleur. Rejoint un gymnase local. J’ai aimé le chaos des cours de bootcamp où quelqu’un me disait quoi faire. Embauché un entraîneur. Nous avons travaillé sur la fonction. Sur les muscles. L’objectif était simple : passer un mardi sans m’épuiser.
Difficile au début. Mais le progrès vous envahit. Des poids plus lourds. Plus de représentants. Un plafond qui n’existait plus.
Le crochet communautaire
Un an plus tard, un vieil entraîneur m’a orienté vers une box CrossFit. Ça a cliqué. Cardio mélangé à du fer. Mouvement fonctionnel sur élévation de l’ego. J’ai suivi les victoires. J’ai aimé voir les chiffres changer.
Les gens m’ont eu.
Tout le monde m’a traité normalement. Pas spécial. Juste présent. Je maintenais mon entraînement privé trois fois par semaine, mais les jours de repos, je me présentais au box. Pleinement.
Dix-huit mois plus tard, quarante kilos ont disparu. Environ 88 livres.
Mais l’ampleur n’a pas été la victoire. Je pourrais appuyer sur une barre au-dessus de ma tête. Je pouvais soulever mon propre poids de la chaise sur des anneaux de gymnastique. La confiance n’est pas quelque chose que l’on trouve ; vous le construisez comme un décompte de représentants. Je voulais le tester.
J’ai donc participé à des compétitions en Nouvelle-Zélande et en Australie. L’année dernière, les États-Unis. Placé sixième aux Adaptive CrossFit Games.
Comment ça marche maintenant
J’ai 38 ans maintenant. Le menu est passé à la force hybride. Préparation HYROX. Compétition CrossFit.
La santé s’enflamme, donc le planning respire avec mon corps. Une semaine moyenne ressemble à ceci : trois jours de CrossFit, deux jours de force avec un spécialiste adaptatif. La forme est tout.
Le tarif standard comprend les nettoyages, les presses aériennes et les montées sur corde. Un WOD frappe généralement fort : wallballs, presses avec haltères, redressements assis pour gagner du temps.
Il y a deux ans, HYROX a ajouté une couche d’enfer d’endurance. Skiez les ergs depuis la chaise. Boules murales. Des traîneaux attachés à mon dos. Puis la course. Huit kilomètres au total. Poussé par la seule force des bras.
Courir est brutal.
Quand j’ai commencé, un kilomètre me prenait quarante-cinq minutes. Une heure de travail pour une seule boucle. Maintenant, six mois plus tard, je fais neuf kilomètres en soixante minutes. Cinq virgule cinq milles. Le moteur est devenu plus gros. L’endurance a suivi.
Trois choses ont brisé le barrage.
1. Arrêtez de rétrécir. Commencez à être l’athlète.
La voix intérieure était venimeuse. Entrer dans la salle de sport m’a donné la chair de poule. J’avais peur de la pitié. Ou pire, être considérée uniquement comme une « fille handicapée » au lieu d’un dur à cuire soulevant du heavy metal.
Louer? Détournez-le. Je énumérerais plutôt tous les échecs. Je n’ai pas pu remporter la victoire.
Maintenant, je m’assois avec. Le changement n’a pas été instantané, mais me traiter comme un athlète professionnel a forcé le respect de l’intérieur. Un psychologue, des coachs, de vrais amis ont contribué à faire taire les critiques. J’ai commencé à créditer la distance parcourue, pas l’écart laissé derrière moi. La force est différente selon chacun. J’ai décidé que mon chemin comptait.
2. J’ai trouvé mon peuple
La boîte donne l’impression d’être à la maison maintenant.
Dans le monde entier, le handicap fait la une des journaux. Ici, l’effort est la monnaie d’échange. Mon équipe voit le travail. La mouture. Ils connaissent la nuance de ce qu’il en coûte pour arriver ici.
Les voyages de compétition approfondissent cela. D’autres athlètes adaptés sur le podium ? Nous partageons un langage de douleur et de triomphe. Aucune explication requise. Cela change tout lorsque vous êtes à côté de gens qui savent.
3. Refuser le récit
Les médecins m’ont dit que ma vie était limitée. Liste des choses à ne pas faire.
J’ai décidé d’ignorer la liste. Concentrez-vous sur les choses à faire. Prouvez-leur le contraire. Ou mieux, donner raison.
La sixième place mondiale n’est pas un hasard. C’est une adaptation. Prendre des événements non construits pour les roues et les plier jusqu’à ce qu’ils fonctionnent. Les finitions internationales HYROX sont la même histoire. Les limites sont des suggestions.
Je suis en train de réécrire le scénario. Pour moi. Pour tous ceux qui rentrent mal dans la boîte.
La force n’est pas une forme. L’athlétisme n’est pas lié à la façon dont vos jambes bougent. Les attentes sont d’intégration.
Je suis construit pour passer au travers.
Alors, où allons-nous à partir de maintenant ? Des semi-marathons se profilent. Plus de courses. Plus de poids. Le corps s’effondre, bien sûr. Mais le testament ? Cela continue de tourner.
