Perlu waktu dua dekade untuk memulainya
Saya berkompetisi di CrossFit. Dan HYROX. Di seluruh dunia.
Terlahir dengan spina bifida, tulang belakang dan tali pusat saya tidak pernah terbentuk dengan benar. Kerusakan saraf mengunci kaki saya hampir sepanjang hidup saya, termasuk kursi roda. Tapi gerakan? Itu masih milikku.
Berenang menyelamatkan saya sebagai seorang anak. Memberiku kekuatan. Kemudian hidup menjadi keras. Lima belas tahun berlalu. Nol olahraga. Saya menjadi lebih berat. Kesehatan runtuh. Kabut mental mulai menyelimuti. Aku benci penampilanku, perasaanku. Hilang.
Usia tiga puluh enam tahun memecahkan rekor tersebut. Saya memutuskan cukup sudah. Ingin kesehatan yang lebih baik, lebih sedikit rasa sakit. Bergabung dengan gym lokal. Menyukai kekacauan kelas bootcamp di mana seseorang memberitahuku apa yang harus dilakukan. Menyewa seorang pelatih. Kami mengerjakan fungsinya. Pada otot. Tujuannya sederhana: melewati hari Selasa tanpa melelahkan diri sendiri.
Sulit pada awalnya. Namun kemajuan perlahan menghampiri Anda. Bobot yang lebih berat. Lebih banyak repetisi. Langit-langit yang sudah tidak ada lagi.
Pengait komunitas
Setahun kemudian, seorang pelatih tua mengarahkan saya ke kotak CrossFit. Itu berhasil. Kardio dicampur dengan zat besi. Gerakan fungsional atas pengangkatan ego. Saya melacak kemenangannya. Saya suka melihat angkanya berubah.
Orang-orang menangkap saya.
Semua orang memperlakukan saya normal. Tidak istimewa. Hadir saja. Saya terus berlatih privat tiga kali seminggu, namun pada hari-hari libur, saya muncul di depan kotak penalti. Sepenuhnya.
Delapan belas bulan kemudian, empat puluh kilogram hilang. Sekitar 88 pon.
Namun skalanya bukanlah kemenangan. Saya bisa menekan barbel di atas kepala. Saya bisa menarik beban saya sendiri dari kursi dengan menggunakan ring senam. Keyakinan bukanlah sesuatu yang Anda temukan; Anda membangunnya seperti penghitungan rep. Saya ingin mengujinya.
Jadi saya mengikuti kompetisi di Selandia Baru dan Australia. Tahun lalu, Amerika. Ditempatkan keenam di Adaptive CrossFit Games.
Cara kerjanya sekarang
Saya berusia 38 tahun sekarang. Menu beralih ke kekuatan hybrid. Persiapan HYROX. Kompetisi CrossFit.
Kesehatan meningkat, sehingga jadwal bernafas dengan tubuh saya. Rata-rata seminggu terlihat seperti ini: tiga hari CrossFit, dua hari kekuatan dengan spesialis adaptif. Bentuk adalah segalanya.
Tarif standar termasuk pembersihan, pengepresan di atas kepala, panjat tali. WOD biasanya memukul dengan keras: bola dinding, penekan dumbbell, sit-up untuk waktu.
Dua tahun lalu, HYROX menambahkan lapisan ketahanan yang luar biasa. Ski erg dari kursi. Bola dinding. Kereta luncur menempel di punggungku. Lalu lari. Total delapan kilometer. Didorong oleh kekuatan lengan saja.
Berlari itu brutal.
Saat saya mulai, satu kilometer memakan waktu empat puluh lima menit. Satu jam kerja untuk satu putaran. Sekarang, enam bulan kemudian, saya menempuh jarak sembilan kilometer dalam enam puluh menit. Lima koma lima mil. Mesinnya menjadi lebih besar. Stamina mengikuti.
Ada tiga hal yang merusak bendungan.
1. Berhenti menyusut. Mulailah menjadi atlet.
Suara batin dulunya berbisa. Berjalan ke gym membuatku merinding. Saya takut dikasihani. Atau lebih buruk lagi, dilihat hanya sebagai “gadis penyandang disabilitas” dan bukan sebagai seorang yang tangguh yang mengangkat musik heavy metal.
Memuji? Menangkisnya. Saya akan membuat daftar setiap kegagalan. Tidak bisa meraih kemenangan.
Sekarang, saya duduk bersamanya. Pergeseran ini tidak terjadi secara instan, namun memperlakukan diri saya seperti seorang atlet profesional menuntut rasa hormat dari dalam. Seorang psikolog, pelatih, teman sejati membantu membungkam kritik tersebut. Saya mulai menghargai jarak yang ditempuh, bukan kesenjangan yang tertinggal. Kekuatan terlihat berbeda pada setiap orang. Saya memutuskan bahwa cara saya penting.
2. Menemukan orang-orang saya
Kotak itu terasa seperti rumah sekarang.
Di seluruh dunia, disabilitas adalah berita utama. Di sini, upaya adalah mata uangnya. Tim saya melihat pekerjaannya. Menggiling. Mereka tahu betapa besarnya biaya yang harus dikeluarkan untuk sampai ke sini.
Kompetisi perjalanan memperdalam hal itu. Atlet adaptif lainnya yang naik podium? Kami berbagi bahasa kesakitan dan kemenangan. Tidak perlu penjelasan. Itu mengubah segalanya ketika Anda berdiri di samping orang yang tahu.
3. Tolak narasinya
Dokter mengatakan kepada saya bahwa saya membatasi seluruh hidup saya. Daftar larangan.
Saya memutuskan untuk mengabaikan daftar itu. Fokus pada hal-hal yang harus dilakukan. Buktikan mereka salah. Atau lebih baik, buktikan sendiri benar.
Posisi keenam secara global bukanlah suatu kebetulan. Ini adaptasi. Mengambil kejadian yang tidak dibuat untuk roda dan membengkokkannya hingga berfungsi. Hasil akhir HYROX internasional memiliki cerita yang sama. Batasan adalah saran.
Saya sedang menulis ulang naskahnya. Bagi saya. Bagi siapa saja yang tidak cocok dengan kotaknya.
Kekuatan bukanlah satu bentuk. Atletik tidak terikat pada cara kaki Anda bergerak. Harapannya adalah untuk menyesuaikan diri.
Saya dibangun untuk terus maju.
Jadi, kemana kita pergi setelah ini? Setengah maraton sudah dekat. Lebih banyak balapan. Lebih banyak beban. Tubuhnya rusak, tentu saja. Tapi kemauannya? Itu terus berubah.
