37-річна Аманда Вуд з Америки важила 170 кілограмів, коли з-за зайвої ваги у неї почалися проблеми зі здоров’ям. Вона постійно відчувала втому, так і бути невидимою в колі людей жінці теж набридло. Тоді Аманда почала свою нелегку боротьбу із зайвою вагою.
Однак самостійні спроби скинути зайву вагу обернулися невдачею. Тоді Вуд вирішила підійти до цього питання серйозно і звернулася до фахівців: професійного дієтолога і тренеру в тренажерному залі. Як тільки вона стала займатися спортом за спеціальною програмою, а її дієта обмежилася суворої пропорцією: 35% – вуглеводи, 25% – жири, 40% – білки, вага поступово поповз вниз.
«Я нікому не зізнавалася, наскільки мені було важко. У мене зовсім не було енергії ні на що», – каже Вуд.
Сніданок Аманди тепер складається з яйця або протеїнового коктейлю. На обід вона їсть курячий салат «Цезар» з заправкою з грецького йогурту або фрикадельки з індички зі спагеті, на полудень – сир, яблуко або крекери. Вечеряє Вуд зазвичай пісної куркою з овочами або морепродуктами.
«Будьте добрішими до себе, адже ніхто не досконалий. Боріться і ніколи не здавайтеся», – радить Аманда.
З тих пір пройшло вже два роки, і молода жінка змогла скинути за цей час цілих 70 кілограмів. Незважаючи на те, що схуднення проходить під суворим контролем фахівців і вага йде поступово, все одно у Вуд в процесі виникли проблеми зі здоров’ям.
Аманда розповіла журналістам, що у неї різко почав падати рівень гемоглобіну. Тому тепер вона регулярно проходить медичні огляди і ставить крапельниці з залізом. Однак це не завадило позитивному настрою Вуд, адже на півдорозі зупинятися не можна. Жінка хоче скинути ще 20 кілограмів і після продовжувати підтримувати себе у формі.
За її словами, якщо ставити розумні цілі і скидати вагу поступово, то все обов’язково вийде.
«Тепер моє улюблене заняття – це заняття в спортзалі. Не повірите, але кожен раз я чекаю цього з нетерпінням», – зі сміхом заявила в інтерв’ю Аманда.
А 28-річна Уилда Фокс з Австралії змогла схуднути на 26 кілограмів за півроку без тренажерів і дієт .
