Softball je víc než jen hra. Toto je trénink postavený na neúspěchu. Dokonce i ti nejlepší střelci ve sportu se dostanou na základnu jen asi 30 % času. May Brady si této skutečnosti všímá téměř s úsměvem.
„Každý, kdo uspěje ve 30 procentech případů, je členem **Síně slávy,“ říká. “Je to jen šílená statistika.”
Ale tady nachází potěšení. Po léta dominovala na hřišti UCLA a nyní se stává hvězdou v lize Athletes Unlimited Softball. Manévrovací prostor je zde minimální. Rozhodčí dělají chyby, chyby se stávají ve zlomku vteřiny, jsou dny, kdy se nic nedaří. Všechny tyto faktory se snaží snížit důvěru na nulu.
Hlavní je, jak na takové situace zareagujete.
“Výkon je inteligence nad mechanikou. Tento objev mi hodně otevřel.”
Tuto lekci se naučila díky sportovnímu psychologovi. Důležitou roli zde hraje příjmení Brady. Téměř. Její matka byla americká národní hráčka softballu (All-American ). Její strýcové jsou legendární atleti Tom Brady a Kevin Yukis. Svět na její bedra klade těžká očekávání.
May na to nechce myslet. Nebo možná dělá, protože přijímá výzvu: „Pokud mě lidé budou mít na vyšší úroveň kvůli mé genetice, jsem ochoten splnit jejich očekávání.“
Chce zanechat svou stopu. Není snadné být stínem svého strýce. Takto si buduje sebevědomí, když 聚光灯 (bodová světla) míří konkrétně na ni.
Důležitost rutiny
Připravuje se. Úplně na všechno. Do jakékoli situace, kterou na vás hra může vrhnout. Pokud není připravená, její mysl bloudí a ztrácí pozornost. Tohle nechce. Takže studuje své soupeře a dělá opakování za opakováním. Tato přípravná práce jí dává duševní odpočinek. Méně stresu.
Podívejte se také na hity
Dívá se na videokazety her. Samozřejmě. Analyzuje soupeře. Dívá se na svá slabá místa.
Ale také se vrací ke svým nejlepším okamžikům. “V čem jsem dobrý?” ptá se sama sebe. A jak tento úspěch znovu zopakovat. “Když hraju co nejlépe, cítím se nezranitelný.”
Proč si nevzpomenout na tento pocit nedostupnosti?
Emoce jsou sval
Její mentální kouč jí dal domácí úkol. Seznam pokaždé, když se během své kariéry cítila šťastná nebo klidná. Analyzujte proč. Proč se cítila dobře? Co se stalo bezprostředně před tím?
Tím vzniká opakování.
Berte to jako svalovou paměť, ale pro duši. Cvičíte svůj cit stejným způsobem, jakým trénujete úder.
Dotýkání se ledu
Někdy zavládnou nervy. Hlavně ve velkých zápasech. “Vaše tělo cítí velké napětí,” přiznává.
Proto používá hmatatelné metody. Přikládá si na hruď led. Na zadní straně krku. Ona dýchá. To ji vrací zpět do centra pozornosti. Pokud úzkost nemůže být odstraněna mentálně, odstraňuje ji chladem. Funguje to okamžitě. A funguje to.
Jedno hřiště. Pouze jeden
Hraje zápas od zápasu. To je tajemství udržení toku při hraní. Když se něco pokazí, nepodívá se na výsledkovou tabuli. Podívá se na další hřiště (podání míče).
“Jeden okamžik mě nedefinuje.”
Softball je v tomto smyslu velkorysý. Vždy je tu další pokus o odpálení míče. Vždy existuje nová šance. Bere to. Pokračuje v chůzi vpřed. Co bude dál?… No, uvidíme.
