El softbol no es un juego. Es un ejercicio de fracaso. Incluso los mejores bateadores del deporte se embasan quizás el treinta por ciento de las veces. Maya Brady lo señala, casi alegremente.
“Alguien que tiene éxito el treinta por ciento de las veces es un miembro del Salón de la Fama “, dice. “Esa es una estadística loca”.
Pero a ella le encanta. Pasó años dominando en UCLA y ahora es estrella de Athletes Unlimited Softball. El margen de error es minúsculo. Suceden malas llamadas. Errores en fracciones de segundo. Días libres. Estas variables intentan socavar la confianza.
Lo que importa es cómo respondes.
El rendimiento es más importante que la mecánica. Eso me abrió algo.
Lo aprendió a través de un psicólogo deportivo. Ayuda cuando tu apellido es Brady. Bueno, casi. Su madre era una jugadora de softbol All-American. Sus tíos son Tom Brady y Kevin Youkilis. El mundo pone peso sobre esos hombros. Peso pesado.
A Maya no le importa. O tal vez lo haga, porque acepta el desafío. “Si la gente me exige un estándar más alto debido a mi genética, estoy ahí con ellos”.
Quiere su propio legado. No sólo el de su tío. Así es como ella construye esa confianza cuando las luces se encienden.
La rutina importa
Ella se prepara. Por todo. Literalmente, cualquier cosa que el juego le depare. Si no está preparada, su mente divaga. Va a la deriva. Ella no quiere eso. Entonces ella estudia a sus oponentes. Ella hace repeticiones. Repeticiones consistentes. Hacer el trabajo de antemano le da descanso mental. Menos estrés.
Mira los éxitos también.
Ella mira películas. Por supuesto. Ella observa a los oponentes. Ella observa sus debilidades.
Pero también observa sus mejores momentos. “¿En qué soy bueno?” se pregunta. ¿Y cómo puede hacer que eso vuelva a suceder? “Cuando estoy en mi mejor momento, me siento invencible ”.
¿Por qué no recordar sentirte intocable?
La emoción es un músculo.
Su entrenador mental le dio tarea. Enumere cada vez que se sintió feliz o en paz durante su carrera. Analice por qué. ¿Por qué se sentía bien? ¿Qué pasó justo antes?
Crea repetición.
Piense en ello como una memoria muscular para el alma. Entrenas la sensación tal como entrenas el swing.
Toca el hielo
A veces los nervios se ponen fuertes. Especialmente en los partidos importantes. “Tu cuerpo se siente muy nervioso”, admite.
Entonces ella se vuelve tangible. Se pone hielo en el pecho. Detrás de su cuello. Ella respira. La devuelve al centro. Si no puede solucionar la ansiedad con el pensamiento, la soluciona con frío. Es inmediato. Funciona.
Un lanzamiento. solo uno
Ella juega jugada a jugada. Este es el secreto para fluir en un juego. Cuando las cosas van mal, no mira el marcador. Ella mira el siguiente lanzamiento.
“Hay una cosa que no me define”.
El softbol es generoso en este sentido. Tienes otro turno al bate. Siempre otra oportunidad. Ella lo toma. Ella sigue adelante. El resto… bueno. Veremos qué pasa a continuación.
