Il softball non è un gioco. È un esercizio di fallimento. Anche i migliori battitori di questo sport arrivano in base forse il trenta per cento delle volte. Maya Brady lo sottolinea, quasi allegramente.
“Chi riesce nel trenta per cento delle volte è un Hall of Famer “, afferma. “Questa è una statistica pazzesca.”
Ma lei lo adora. Ha trascorso anni a dominare alla UCLA, ora è protagonista di Athletes Unlimited Softball. Il margine di errore è minimo. Succedono cattive chiamate. Errori di una frazione di secondo. Giorni liberi. Queste variabili cercano di intaccare la fiducia.
Ciò che conta è come rispondi.
La prestazione è più importante della meccanica. Questo ha sbloccato qualcosa per me.
Lo ha imparato tramite uno psicologo dello sport. Aiuta quando il tuo cognome è Brady. Beh, quasi. Sua madre era una giocatrice di softball All-American. I suoi zii sono Tom Brady e Kevin Youkilis. Il mondo mette il peso su quelle spalle. Peso pesante.
A Maya non importa. O forse sì, perché accetta la sfida. “Se le persone mi ritengono uno standard più elevato a causa della mia genetica, sono proprio lì con loro.”
Vuole la sua eredità. Non solo quello di suo zio. Ecco come costruisce quella sicurezza quando le luci si accendono.
La routine conta
Lei si prepara. Per tutto. Letteralmente tutto ciò che il gioco le offre. Se non è preparata, la sua mente vaga. Va alla deriva. Lei non lo vuole. Quindi studia gli avversari. Fa ripetizioni. Ripetizioni costanti. Fare il lavoro in anticipo le dà il riposo mentale. Meno stress.
Guarda anche i successi
Lei guarda un film. Ovviamente. Osserva gli avversari. Osserva le sue debolezze.
Ma guarda anche i suoi momenti migliori. “In cosa sono bravo?” si chiede. E come può far sì che ciò accada di nuovo? “Quando do il meglio di me, mi sento invincibile.”
Perché non ricordare di sentirti intoccabile?
L’emozione è un muscolo
Il suo mental coach le ha dato i compiti. Elenca tutte le volte in cui si è sentita felice o in pace durante la sua carriera. Analizzare il perché. Perché si sentiva bene? Cosa è successo subito prima?
Crea ripetizione.
Consideralo come una memoria muscolare per l’anima. Alleni la sensazione proprio come alleni lo swing.
Tocca il ghiaccio
A volte i nervi diventano forti. Soprattutto nelle partite importanti. “Il tuo corpo è molto nervoso”, ammette.
Quindi diventa tangibile. Si mette del ghiaccio sul petto. Dietro il collo. Respira. La riporta al centro. Se non riesce a risolvere l’ansia con il pensiero, la risolve con il freddo. È immediato. Funziona.
Una piazzola. Solo uno
Gioca gioco per gioco. Questo è il segreto per fluire attraverso un gioco. Quando le cose vanno male non guarda il tabellone. Guarda il tiro successivo.
“Una cosa non mi definisce.”
Il softball è generoso in questo senso. Ottieni un’altra battuta. Sempre un’altra possibilità. Lo prende. Lei continua ad andare avanti. Il resto… beh. Vedremo cosa succede dopo.
