Waarom uw bril u in de steek laat als veiligheidsuitrusting

We hebben de neiging om onze visie als een gegeven te beschouwen. William Blake noemde ogen de vensters van de ziel, maar eerlijk gezegd zijn ze slechts de hardware die we gebruiken om de wereld te zien. En wij waarderen ze. Hoog. Uit onderzoeken blijkt consequent dat van alle vijf de zintuigen het zicht het meest bang is om te verliezen. Het is logisch. We navigeren visueel door het leven.

Dus waarom behandelen we onze ogen met zo’n nonchalante minachting?

Wij krijgen het druk. Wij vergeten de basis. En we doen aannames die tot echte schade kunnen leiden. Laten we eens kijken wat er werkelijk toe doet om uw visie scherp te houden, te beginnen met de grootste misvatting die er is.

De waarheid over brillen versus veiligheidsbrillen

Hier is de harde waarheid: uw dagelijkse bril op sterkte is geen veiligheidsuitrusting. Als u met elektrisch gereedschap werkt, met chemicaliën werkt of zelfs het gazon maait, is het een gevaarlijke gok om ervan uit te gaan dat uw dagelijkse bril u beschermt.

Gewone brillen falen om twee belangrijke redenen. Ten eerste bestrijken ze niet voldoende oppervlakte. Er zijn hiaten. Stof, vuil of opspattende vloeistoffen kunnen gemakkelijk langs de frames glijden en rechtstreeks in uw ogen terechtkomen. Ten tweede, en belangrijker nog, zijn standaardlenzen niet onbreekbaar. Als er een botsing plaatsvindt, kan gewoon glas of basisplastic versplinteren. Je wilt niet dat scherven van je eigen lenzen in je oogbollen vliegen. Het is een nachtmerriescenario dat volledig te voorkomen is.

Je hebt een echte veiligheidsbril nodig. Deze zijn ontworpen om het gehele ooggebied te beschermen en zijn gemaakt van materialen die bestand zijn tegen breken bij impact.

De Stichting: Voeding en Fysieke Bescherming

Het beschermen van uw ogen begint voordat er letsel optreedt. Het begint met wat je eet.

Weet je nog dat je moeder volhield dat wortels je gezichtsvermogen zouden verbeteren? Het was niet alleen maar zeuren. Hoewel ze blindheid niet genezen, houdt een dieet dat rijk is aan bepaalde voedingsstoffen je ogen sterk en gezond. Het is geen wondermiddel, maar het is een solide basis.

Naast voedsel is fysieke bescherming van cruciaal belang. Of u nu aan het sporten bent of huishoudelijke klusjes doet, u moet proactief zijn. Dit betekent dat u weet wanneer u een veiligheidsbril moet opzetten en welke typen het beste werken voor uw specifieke activiteit. Raad het niet. Rust jezelf goed uit.

Dagelijkse oogproblemen voorkomen

Uw dagelijkse gewoonten kunnen uw ogen langzaam beschadigen. Je zult het op dit moment niet voelen gebeuren. Het is een langzame achteruitgang door misbruik.

Denk aan ultraviolet (UV) licht. De schade die het veroorzaakt is reëel. Daarom is UV-bescherming in zonnebrillen niet alleen een modestatement of een comfortkenmerk. Het is een noodzaak. Zonder dit worden uw ogen blootgesteld aan schadelijke stralen die zich in de loop van de tijd ophopen.

Dan is er sprake van oogvermoeidheid. Hoeveel komt ervan doordat je te dicht bij de tv zit? De consensus is gemengd, maar het principe geldt: schermtijd en een slechte houding belasten het visuele systeem. We moeten ijverig omgaan met deze kleine, dagelijkse spanningen.

Als u diabetes heeft, moet uw oogzorgroutine nog strenger zijn. Diabetes brengt unieke risico’s met zich mee voor de gezondheid van de ogen. Regelmatige afspraken met uw oogarts zijn niet optioneel. Ze zijn essentieel.

Congenitale en genetische aandoeningen begrijpen

Sommige oogproblemen zijn slechts een deel van hoe u bent gebouwd. We worden geboren met genetische aanleg.

Deze aangeboren aandoeningen variëren van beheersbaar tot invaliderend. Bijziendheid en verziendheid komen vaak voor. Glaucoom is ernstig. De symptomen variëren. De behandelingen variëren.

Door te begrijpen waarmee je bent geboren, kun je ermee omgaan. U kunt beschikbare behandelingen opzoeken. U kunt ook vrij verkrijgbare hulp zoeken voor een falend gezichtsvermogen, maar ken de grenzen van wat OTC-oplossingen daadwerkelijk kunnen doen. Het zijn hulpmiddelen, geen remedies voor genetische defecten.

Tijdelijke oogaandoeningen beheren

Zelfs met perfecte zorg zullen er problemen optreden. Dat doen ze altijd.

Het kan een vervelende infectie zijn. Het kan wazigheid zijn door overmatig gebruik. Aandoeningen zoals roze ogen, droge ogen, rode ogen en varkensstallen komen vaak voor. Ze kunnen er angstaanjagend uitzien. Vooral Pinkeye is zeer besmettelijk en vooral lastig bij baby’s.

Weten hoe u met deze tijdelijke problemen moet omgaan, maakt deel uit van de algehele ooggezondheid. U moet weten wanneer u oogdruppels moet kopen en wanneer u naar de dokter moet gaan. Blindelings willekeurige druppels uit de plank kopen is geen strategie. Het is een gok.

---

Deze informatie is alleen voor educatieve doeleinden. Het is geen medisch advies. De redacteuren, auteurs en uitgevers van deze inhoud aanvaarden geen verantwoordelijkheid voor gevolgen die voortvloeien uit enige behandeling of actie die wordt ondernomen op basis van deze lezing. Dit vervangt niet het advies van uw arts. Raadpleeg een zorgverlener voordat u met een nieuwe behandeling begint of uw gezondheidsroutine wijzigt.

We beschouwen onze visie als vanzelfsprekend totdat deze verdwenen is. Of totdat er iets tegenaan botst. De waarheid is dat het gezond houden van uw ogen niet alleen maar een kwestie is van jaarlijkse controles. Het gaat om dagelijkse keuzes. Je moet ze van binnenuit versterken en beschermen tegen de buitenwereld.

Laten we beginnen met wat je op je bord legt.

Voeding voor ooggezondheid

Wortelen geven je geen bovenmenselijk nachtzicht. Dat is een mythe. Maar ze zitten boordevol vitamine A, en je ogen hebben het absoluut nodig.

Vitamine A-tekort veroorzaakt xeroftalmie. Dit is een ernstige aandoening waarbij het hoornvlies uitdroogt. Indien onbehandeld? Blindheid. Het is niet alleen het verhaal van een oude vrouw; het is een medische realiteit die miljoenen mensen in ontwikkelingslanden treft. Zelfs als u geen tekort heeft, zorgt voldoende vitamine A ervoor dat het hoornvlies helder en glanzend blijft.

Dan zijn er antioxidanten. Je hoort deze term nu overal. Ze bestrijden oxidatieve stress. Zie het als een gesneden appel die bruin wordt als hij in de lucht blijft hangen. Cellen in uw lichaam ondergaan in de loop van de tijd soortgelijke schade. Antioxidanten vertragen dat proces.

De Age-Related Eye Disease Study (AREDS) van de National Institutes of Health heeft iets belangrijks gevonden. Hoge niveaus van antioxidantvitaminen A (bètacaroteen), C en E kunnen het risico op gevorderde leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD) aanzienlijk verminderen. Dit is van cruciaal belang voor vrouwen boven de 50 die al een hoog risico lopen.

Maar hier is het addertje onder het gras. Antioxidanten vertoonden geen beschermende effecten tegen cataract. Laat dus geen vitamines vallen in de verwachting een operatie te vermijden als u er vatbaar voor bent.

Zink is de andere zware slagman. Uit het AREDS-onderzoek bleek dat het combineren van hoge doses zink met antioxidanten het risico op gevorderde AMD met ongeveer 25 procent verminderde. Het is geen wondermiddel, maar het is een solide buffer tegen een van de belangrijkste oorzaken van gezichtsverlies bij veroudering.

Oogletsel vermijden

Negentig procent van de oogletsels is te voorkomen. Dat is een duizelingwekkend aantal. De meeste gebeuren omdat we onzorgvuldig zijn op bekende plaatsen.

Bij het spelen

Recreatie is verrassend gevaarlijk. Een terugspringend bungeekoord. Een verdwaalde vislijn. Vliegende vonken van een kampvuur. Het gebeurt allemaal snel.

Sport is jaarlijks verantwoordelijk voor minstens 200.000 oogletsels. Honkbal, basketbal, tennis, squash, hockey. De lijst gaat maar door. Draag een veiligheidsbril als u op het veld bent. Geen zonnebril. Echte beschermbril.

Ze moeten zich omwikkelen. Polycarbonaat lenzen zijn de juiste keuze. Ze zijn slagvast. Als u een bril op sterkte draagt, koop dan een veiligheidsbril. Riskeer het niet voor een spel.

De thuiswerkplaats

DIY is leuk totdat er een spijker in je netvlies ketst. Vliegende houtsnippers. Spattende verfverdunner. Het is een gevarenzone.

Je hebt de juiste uitrusting nodig. Pak niet zomaar een oude bril.

• Veiligheidsbril : deze kosten een paar dollar. Goed voor hameren of langzaam gereedschap. Zoek naar het veiligheidstestlogo. Polycarbonaat is het beste voor slagvastheid. Zijschermen zijn niet onderhandelbaar. Ze voorkomen dat voorwerpen van de zijkanten komen. Als u recepten nodig heeft, koop dan een veiligheidsbril op sterkte.
• Veiligheidsbril : deze sluit uw ogen af. In een werkplaats vliegt overal puin. Een bril beschermt tegen alle richtingen. Gebruik ze met chemicaliën of snel bewegend gereedschap.
• Volledige schilden : gebruik deze voor draaibanken of bovenfrezen. Als je aan het lassen bent, heeft het scherm speciale schaduw nodig voor het felle licht. Maar een schild alleen is niet genoeg. Zware schokken kunnen omhoog of eromheen vliegen. Draag altijd een veiligheidsbril of een veiligheidsbril eronder.

Tuinwerk

Het maaien van het gazon is een klassieke oorzaak van oogletsel. Stenen en takjes worden door de maaier uitgespuugd. Elk jaar gebeuren er op deze manier duizenden wonden. Draag een veiligheidsbril.

Heggen snoeien? Takken schieten terug. Snel. Draag bescherming. Kettingzagen? Je hebt zowel een gelaatsscherm als een veiligheidsbril nodig.

Andere klusjes

Schoonmaken met chemicaliën? Spatten gebeuren. Een bril beschermt je. Een plafond schilderen? Druppels vallen. Een bril beschermt je. Werken onder uw auto? Grit valt. Een bril beschermt je.

Het lijkt een gedoe. Dat is het niet. Uw zicht is de vijf minuten waard die nodig zijn om een ​​bril op te zetten.

Waarom voorkomen belangrijker is dan genezen

We leven in een wereld die snel beweegt. We haasten ons door klusjes, spelen hard en negeren de kleine risico’s. Maar ogen regenereren niet. Zodra dat hoornvlies littekens heeft of de oogzenuw is beschadigd, is dit vaak permanent.

U hebt geen doctoraat in de oogheelkunde nodig om uw gezichtsvermogen te beschermen. Je hebt alleen bewustzijn nodig.

Eet je groenten en je kleurrijke fruit. Laad zink en antioxidanten op als uw arts zegt dat uw dieet ontbreekt. En als u een hamer, een grasmaaier of een tennisracket oppakt, trek dan uw uitrusting aan.

Het is eenvoudig. Het is praktisch. En het zorgt ervoor dat u langer helder kunt zien.

Wat is jouw favoriete oogbescherming? Draagt ​​u eigenlijk een veiligheidsbril als u maait, of hoopt u er gewoon het beste van?

Je hebt geen honkbalknuppel in je gezicht nodig om je zicht te verpesten. De echte boosdoeners zijn vaak de kleine, onzichtbare gewoontes die je elke dag herhaalt. Dat kleine scheelzien? Het scrollen op de late avond? De schittering die van uw scherm weerkaatst? Deze kleine acties tellen op. Ze verslijten uw oogspieren totdat u last krijgt van uitdroging, hoofdpijn en wazig zicht. Het gaat niet om paniek. Het gaat om bewustwording.

“Gedimd licht doet geen pijn aan je ogen, maar kan ze wel sneller vermoeid maken.”

De meeste mensen denken dat vermoeide ogen alleen maar te maken hebben met leeftijd of genetica. Dat is het niet. Het gaat over hoe je omgaat met licht en afstand. Als je voortdurend je ogen dichtknijpt of je telefoon een paar centimeter van je gezicht houdt, dwing je je ciliaire spieren om overuren te maken. Na verloop van tijd wordt die vermoeidheid chronisch. Het goede nieuws is dat je de schade kunt terugdraaien met kleine aanpassingen aan je omgeving. Geen dure gadgets nodig. Gewoon een kleine intentie.

Verlichting is belangrijker dan je denkt

Begin met uw leesgewoonten. Het is een mythe dat lezen bij weinig licht blijvende schade veroorzaakt. Het zal geen blindheid veroorzaken. Maar het zal je ogen moe maken. Snel. Als er weinig licht is, worden uw pupillen groter. Je oogspieren moeten harder samentrekken om scherp te kunnen stellen. Doe dat een uur lang, en je voelt het brandende gevoel achter je ogen.

Als je tv kijkt in een donkere kamer, stop dan. Het contrast tussen het heldere scherm en de zwarte muren is hard. Het dwingt je ogen om zich voortdurend aan te passen. Houd een zachte lamp aan. Niet helder. Net genoeg om het contrast te verminderen. Je ogen zullen je de volgende ochtend dankbaar zijn.

Hoe u uw werkruimte inricht voor oogveiligheid

Uw computermonitor is een grote bron van dagelijkse belasting. De meeste mensen positioneren hun scherm verkeerd. Ze kijken naar beneden, waardoor je ogen uitdrogen omdat je oogleden gedeeltelijk gesloten zijn. Ze houden ze ook te dichtbij.

• Haal uw scherm. Plaats het zo dat de bovenkant van de monitor zich op of net onder ooghoogte bevindt. Je moet iets naar beneden kijken. Dit vermindert de blootstelling aan lucht en houdt de ogen vochtig.
• Vergroot de afstand. Houd uw scherm iets verder weg dan u een boek vasthoudt. Ongeveer een armlengte is een goede vuistregel.
• Vernietig de schittering. Gebruik een antireflectiefilter. Reflecties dwingen je ogen om dubbel te werken om door de glans heen te dringen. Een simpele matte screenprotector kan alles veranderen.

Het belang van corrigerende lenzen en pauzes

Als u een bril of contactlenzen heeft, draag deze dan. Ernstig. Inspannen om duidelijk te zien is een van de snelste manieren om spanningshoofdpijn te veroorzaken. Je ogen worden niet ‘sterker’ door te turen. Ze raken gewoon uitgeput. Als u niet zeker weet welk recept u nodig heeft, laat u dan onderzoeken. Raad het niet.

Zelfs met perfecte verlichting en houding hebben uw ogen een pauze nodig. De knipperfrequentie neemt aanzienlijk af als u naar schermen staart. We gaan van vijftien keer per minuut knipperen naar misschien vijf keer. Dat leidt tot uitdroging. Irritatie. Roodheid.

Stel een timer in. Kijk elke twintig minuten weg. Kijk twintig seconden naar iets op zes meter afstand. De 20-20-20-regel is niet voor niets ouderwets. Het werkt. Het reset uw brandpuntsafstand. Het geeft die overbelaste spieren een moment om te ademen.

Waarom kleine veranderingen dit verhinderen

Je ogen zijn hard. Echt. Maar ze zijn niet onoverwinnelijk.

Door jarenlang knipperen, naar het scherm staren en tegen de zon in kijken, stapelen kleine misstanden zich op. Je kunt de slijtage niet zomaar negeren. Er liggen specifieke, vermijdbare gevaren op de loer in uw dagelijkse routine. Laten we eens kijken hoe we ze kunnen stoppen voordat ze beginnen.

Blootstelling aan ultraviolette straling

Beschouw een zonnebril als meer dan een accessoire. Ze zijn een schild.

UV-licht van de zon veroorzaakt ernstige schade. We hebben het hier over staar en maculaire degeneratie. De American Academy of Ophthalmology zegt dat je bescherming nodig hebt als je lang genoeg buiten bent om bruin te worden of te verbranden.

Een hoed met een rand vermindert het zonlicht dat op je ogen valt met ongeveer de helft. Zonnebrillen versterken die bescherming. Maar vergeet de reflecties niet. Water, zand en sneeuw kaatsen die stralen rechtstreeks naar je terug. Als je op het strand of op de skipiste bent, heb je zowel een hoed als een bril nodig.

Hier gaat het om het kopen van een zonnebril: je hoeft geen fortuin uit te geven.

“Prijs is geen goede indicator voor de beschermende kwaliteit van zonnebrillen.”

Sommige designerparen bieden geen enkele bescherming. Waar het om gaat is de UV-blokkering. Je wilt dat niet meer dan 30 procent van het zonlicht je ogen bereikt. Op heldere plaatsen, zoals een besneeuwde berg, streef je naar een transmissiefactor van slechts 10 procent.

Pas op voor donkere lenzen zonder UV-coating. Ze zorgen ervoor dat je pupillen verwijden. Er komt meer licht binnen, inclusief de schadelijke UV-stralen. U vergroot feitelijk uw risico op schade.

Houd tijdens het winkelen rekening met deze regels:

• Lenskleur betekent niets voor UV-bescherming.
• Gepolariseerde lenzen verminderen schittering, maar zijn niet strikt noodzakelijk voor UV-veiligheid.
• Gradiëntlenzen (donkerder bovenaan, helder onderaan) zijn slecht voor open zon. Gebruik ze alleen om te rijden.
• Controleer op vervorming. Houd de bril omhoog, kijk naar een raamkozijn en beweeg hem heen en weer. Als de lijnen wiebelen, gooi ze dan weg.
• Comfort is belangrijk. Als ze knellen, draag je ze niet.
• Zoek het etiket. Er moet UVA- en UVB-bescherming op staan.

Oogvermoeidheid

Lezen of naaien beschadigt het oogweefsel niet echt. Het vermoeit de spieren eromheen.

De remedie is eenvoudig. Stop.

Sluit je ogen. Staar naar iets ver weg. Geef die spieren een pauze. Je hebt ook licht nodig. Fijn werk heeft meer licht nodig. Een zwanenhalslamp helpt omdat je de straal precies daar kunt richten waar je hem nodig hebt, in plaats van dat hij in je gezicht schittert.

Vermoeidheid van de ogen veroorzaakt hoofdpijn, droge ogen en problemen met scherpstellen. Het is vervelend, maar meestal niet gevaarlijk. Aanhoudende spanning kan echter wijzen op iets ergers, zoals glaucoom. Als u voortdurend last heeft van vermoeide ogen, raadpleeg dan een professional.

Diabetische oogzorg

Als u diabetes heeft, hebben uw ogen extra aandacht nodig.

Een hoge bloedsuikerspiegel creëert bedreigingen. Het grootste risico is diabetische retinopathie. Abnormale bloedvaten groeien over het netvlies. Ze beschadigen het. Soms vernietigen ze het gezichtsvermogen permanent.

Ongeveer een derde van de mensen met diabetes krijgt dit. Het gebeurt meestal na een decennium nadat u de ziekte heeft gehad. Vijf procent van die mensen verliest er het zicht door. Diabetische retinopathie is de belangrijkste oorzaak van blindheid bij mensen onder de 60 jaar in de VS en Canada.

Controle is de sleutel. Dieet. Medicatie. Oefening. Hoge bloeddruk verergert retinopathie. Door de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, wordt het risico op progressie verminderd.

Voorstellingen zijn niet onderhandelbaar. Als u risico loopt, laat u dan jaarlijks controleren. Zelfs als je niets verkeerds ziet. Vroegtijdige detectie kan de vooruitgang op het gebied van laserbehandelingen tegenhouden.

Als u onlangs de diagnose type II-diabetes heeft gekregen, laat dan zo snel mogelijk een oogonderzoek doen. Misschien heb je het al jaren zonder het te weten. De schade kan er al zijn.

Regelmatige controles

We wachten tot er iets pijn doet. Dat is de menselijke natuur.

Maar tegen de tijd dat u pijn voelt, heeft u misschien het venster voor een gemakkelijke behandeling gemist. Door problemen vroegtijdig te onderkennen, spaart u uw gezichtsvermogen.

Streef naar een controle elke twee tot vier jaar tussen de 40 en 65 jaar. Ga na 65 jaar elke één of twee jaar.

Als u diabetes heeft, een familiegeschiedenis van glaucoom of maculaire degeneratie, of als u zwart bent of ernstig bijziend bent, laat u dan elk jaar controleren.

Je kunt niet wachten op de vervaging. Ga in de stoel zitten.

De juiste oogzorgprofessional kiezen

Navigeren door het gezondheidszorgsysteem kan verwarrend zijn, vooral als het om visie gaat. Als u zich afvraagt ​​wat voor soort oogarts u moet bezoeken, hangt het antwoord geheel af van wat u nodig heeft. De meeste mensen gebruiken de termen door elkaar, maar het onderscheid doet ertoe.

U zult waarschijnlijk twee hoofdtypen erkende oogartsen tegenkomen: oogartsen en optometristen. Beiden zijn getraind om oogproblemen te evalueren en uw gezichtsvermogen te controleren. Hun reikwijdte van de praktijk verschilt echter aanzienlijk. In de meeste regio’s hebben alleen oogartsen, die volledig gekwalificeerde artsen zijn, de wettelijke bevoegdheid om medicijnen voor te schrijven voor de behandeling van oogziekten. Zij zijn ook de enigen die oogchirurgie mogen uitvoeren.

Dan is er de opticien. Deze derde categorie wordt vaak verward met artsen, maar hun rol is strikt technisch. Een opticien is alleen opgeleid om brillen op sterkte te maken en te passen op basis van doktersvoorschrift. Ze diagnosticeren geen aandoeningen en schrijven geen lenzen voor.

Als u routinecontroles heeft, is een optometrist vaak voldoende. Maar als u een ernstig oogafwijking vermoedt of een chirurgische ingreep nodig heeft, heeft u een oogarts nodig. Voor specifieke zorgen over mogelijke oogaandoeningen kunt u de gedetailleerde handleidingen over ernstige oogaandoeningen raadplegen.

“Zowel oogartsen als optometristen zijn opgeleid om oogproblemen te beoordelen, maar alleen oogartsen kunnen medicijnen voorschrijven en operaties uitvoeren.”

Veelvoorkomende mythen over vermoeide ogen ontkrachten

We hebben allemaal de waarschuwingen gehoord sinds onze kindertijd. De scheldpartijen waren meedogenloos. Lees niet bij weinig licht. Kijk geen televisie in een donkere kamer. Stop met te dicht bij het scherm te zitten. En in hemelsnaam, draag je bril.

Decennia lang geloofden we dat deze acties ons gezichtsvermogen permanent zouden beschadigen. Oogspecialisten zeggen nu anders.

Deze activiteiten kunnen uw ogen vermoeid maken. Het kan zijn dat u ongemak ervaart. Uw zicht kan tijdelijk wazig zijn. Maar ze zullen geen daadwerkelijke schade aan de structuur van uw oog veroorzaken. Het is een mythe dat dicht bij de tv zitten je zicht verpest. Het is ook onjuist dat lezen bij weinig licht tot langdurige defecten leidt.

Dus ga je gang en bekijk die film in het donker. Weet dat je ogen je misschien wel dankbaar zijn voor de rest, maar niet voor de schade.

Astigmatisme: het krommingsprobleem waarmee je bent geboren

Bij sommige oogproblemen gaat het niet om wat je doet, maar om wat je bij de geboorte meekrijgt. Preventie werkt hier niet. Met boerenkool kun je genetica niet te slim af zijn.

Astigmatisme is een van die aangeboren eigenaardigheden. Het is niet zozeer een ziekte als wel een vormprobleem. Het hoornvlies of de lens in uw oog is niet perfect rond. Het lijkt meer op een voetbal dan op een basketbal.

De meeste mensen met astigmatisme kunnen prima recht vooruit kijken. De problemen beginnen aan de randen. Je perifere zicht raakt vervormd. Dingen boven, onder of aan de zijkant kunnen er uitgerekt of wazig uitzien.

Het is meestal een eenvoudige oplossing met een bril op sterkte. De meesten van ons zijn geboren met de neiging daartoe. Soms verandert de kromming later door een blessure of ziekte, en dat is moeilijker op te lossen. Maar de aangeboren soort? Dat is standaard.

Hier is de kicker voor ouders: wacht niet. Als een kind astigmatisme heeft en dit niet tijdig corrigeert, riskeert het blijvende gezichtsstoornissen. De hersenen stoppen met het verwerken van de wazige invoer als ‘normaal’. Behandel het jong.

Staar: de beslaande lens

Beeld dat door een waterval kijkt. Zo voelt staar. De lens van het oog vertroebelt. Het zicht wordt verduisterd.

Het gaat niet alleen om veroudering, ook al speelt veroudering een grote rol. Ongeveer de helft van de Amerikanen tussen 65 en 74 jaar heeft staar. Op 75-jarige leeftijd stijgt dat aantal naar 70 procent. Maar het kan ook pasgeborenen treffen, vaak als de moeder tijdens de zwangerschap Duitse mazelen heeft gehad.

De symptomen zijn verschillend. Je zult merken:
– Gevoeligheid voor licht en verblinding
– Kleuren zien er vervaagd of vergeeld uit
– Slecht nachtzicht
– Halo’s rond lichten

Waarom gebeuren ze? De wetenschap is niet 100% zeker. Veroudering is de hoofdverdachte. Maar dat geldt ook voor verwondingen, langdurig gebruik van corticosteroïden, hoge stralingsdoses en blootstelling aan UV-straling door de zon. Onderzoekers onderzoeken nog steeds of vitamines of mineralen de progressie kunnen vertragen.

Staar leidt tot blindheid als het genegeerd wordt. Maar een operatie lost 95 procent van de gevallen op. Het is meestal poliklinisch. Je doet het alleen als het dagelijkse leven een gevaar wordt.

De bril is weg. Jaren geleden kreeg je na de operatie dikke, zware lenzen. Nu implanteren chirurgen een kleine plastic intraoculaire lens. Het is lichtgewicht. Het geeft een helder beeld.

Er is een afweging. Natuurlijke lenzen passen zich aan voor dichtbij en veraf. Deze implantaten doen dat niet. U en uw arts bepalen vóór de snede uw voorkeur. Je verliest de autofocus.

Glaucoom: de sluipende dief van het zicht

Glaucoom is druk. Er hoopt zich vocht op in de oogbol omdat het niet kan wegvloeien. De druk stijgt.

Het is de belangrijkste oorzaak van blindheid bij mensen ouder dan 60 jaar. De meeste gevallen (90 procent) zijn chronisch. De druk stijgt. Het is al jaren onopgemerkt.

Dan is er sprake van acuut glaucoom. Zeldzaam. Plotseling. Ernstige pijn. Abrupte vervaging.

Chronisch glaucoom is pijnloos. Het steelt uw perifere zicht terwijl uw centrale zicht scherp blijft. Later kunt u een wazig zicht krijgen, moeite hebben met het aanpassen aan de duisternis, of halo’s rond verre lichten. Maar tegen die tijd is de schade vaak blijvend.

Regelmatige screening na 40 jaar is niet bespreekbaar. Als u een hoger risico loopt, controleer dan elke twee jaar. Anders elke drie tot vijf jaar.

Risicofactoren zijn onder meer:
– Zwart zijn
– Diabetes hebben
– Eerder oogletsel
– Familiegeschiedenis van glaucoom
– Langdurig gebruik van corticosteroïden

Als u er vroeg bij bent, werken oogdruppels meestal. Ze hebben bijwerkingen zoals slaperigheid of hoofdpijn. Als de druppels niet helpen, is laserchirurgie een optie. Uit een onderzoek uit 1996 bleek dat lasertherapie net zo goed werkt als druppels, met aanvankelijk minder bijwerkingen. Maar het effect verdwijnt. Het kan zijn dat u in de loop van de tijd meer behandelingen nodig heeft.

Bijziendheid: de lange oogbol

Bijziendheid is bijziendheid. De oogbol is van voren naar achteren te lang of het hoornvlies is te gebogen.

Objecten dichtbij zien er scherp uit. Afstand ziet er wazig uit. Het beeld wordt vlak voor het netvlies scherpgesteld in plaats van erop.

Het is erfelijk. Begint rond de leeftijd van 12 jaar. Loopt door tot ongeveer 20 jaar. Wordt zelden erger na 30 jaar. Soms verbetert het zelfs.

Een bril of contactlenzen repareren het gemakkelijk. Als je uit het hardwarespel wilt stappen, is er radiale keratotomie. Het is een operatie waarbij spaken in het hoornvlies worden gesneden om het opnieuw vorm te geven.

Het National Eye Institute financierde in 1994 een langetermijnonderzoek. Tien jaar na de operatie had 70 procent van deze patiënten geen corrigerende lenzen nodig.

Het is geen wondermiddel. Het oog is complex. Maar voor sommigen is het vrijheid van het frame.

Radiale keratotomie is geen universele oplossing. De procedure brengt reële risico’s met zich mee, zoals een aangetast leeszicht of problemen met het nachtzicht. Het werkt het beste voor mensen met slechts milde bijziendheid. Als u erover nadenkt, moet u met een oogarts gaan praten. Bespreek elk verwacht resultaat. Bespreek mogelijke complicaties totdat u er helemaal zeker van bent. Er is ook nog een andere optie. Fotorefractieve keratotomie is beschikbaar als een nieuwer alternatief.

De meeste oogproblemen zijn van tijdelijke aard. Met de juiste behandeling verdwijnen ze. Dat is goed nieuws. Raadpleeg het volgende gedeelte voor meer informatie over deze vluchtige omstandigheden.

Deze inhoud is uitsluitend informatief. Het geeft geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voordat u met een behandeling begint.

Hulpmiddelen voor slechtziendheid voor beter zicht

Glaucoom of een ander oogprobleem kan tot gezichtsstoornissen leiden. Er bestaan ​​apparaten waarmee u beter kunt zien. Je hebt opties.

• Vergrootglazen zijn gemakkelijk te vinden. Haal ze bij de balie van elke apotheek.
• Handloep bieden flexibiliteit.
• Telescopen kunnen in een bril worden gemonteerd. Sommige mensen gebruiken kleine lenzen om straatnaamborden vanaf een afstand te herkennen.
• Gesloten televisies projecteren een vergroot beeld op een tv-monitor.
• Grote letters boeken, tijdschriften en kranten maken het lezen minder inspannend.
• Pratende apparaten zijn onder meer timers, klokken en computers.
• Vergrote telefoontoetsen helpen bij de communicatie.

Verlichting is belangrijker dan je zou denken. Een gemiddelde 60-jarige heeft twee keer zoveel verlichting nodig als een 20-jarige om comfortabel te kunnen lezen. Doe meer lampen aan. Pas uw omgeving aan. Het maakt een tastbaar verschil in hoe duidelijk je de wereld om je heen waarneemt.

Zelfs als u ijverig bezig bent met oogzorg, kunnen er nog steeds problemen optreden. Je kunt je zonnebril dragen en de hele dag met je ogen knipperen, maar er kunnen nog steeds ontstekingen of infecties binnensluipen. Hier lees je waar je op moet letten, hoe je ermee om moet gaan en hoe je kunt voorkomen dat de ziekte terugkomt.

Wat u moet weten over blefaritis

Blefaritis is eigenlijk een ontsteking aan de rand van uw oogleden. Je oogleden worden rood en dik. Mogelijk ziet u schubben of korsten. In ergere gevallen vormen zich oppervlakkige zweren. Het is super gebruikelijk. Kinderen krijgen het veel. Het raakt meestal beide ogen, de boven- en onderoogleden.

Er zijn twee hoofdtypen. Ulcereuze blefaritis wordt veroorzaakt door een infectie in de wimperzakjes of olieklieren. Het meest voorkomende niet-ulcereuze type? Dat komt vaak voort uit allergieën of seborroïsche dermatitis. Kent u de schilferige hoofdhuid, wenkbrauwen of oren? Diezelfde ontsteking veroorzaakt dit. Soms is hoofdluis daar ook de boosdoener.

Symptomen zijn vervelend maar herkenbaar:

• Jeuk en branderigheid: Je ogen voelen rauw aan.
• Rode randen: De randen van uw oogleden zien er geïrriteerd uit.
• Zwelling: De deksels zwellen op.
• Verlies van wimpers: Het kan zijn dat u minder wimpers opmerkt.
• Grittig gevoel: alsof er zand onder je ooglid zit.

Pinkeye (conjunctivitis) begrijpen

Conjunctivitis is een ontsteking van het bindvlies. Dat is het dunne membraan dat langs uw ooglid loopt en het wit van uw oog bedekt. Kinderen krijgen het vaker dan volwassenen.

Bacteriën en virussen zijn de gebruikelijke verdachten. Maar het is niet altijd een infectie. Allergieën, chemicaliën, stof, rook of zelfs chloor uit het zwembad kunnen het zwembad irriteren. Soms komen vreemde voorwerpen vast te zitten. In zeldzame gevallen veroorzaakt een seksueel overdraagbare aandoening pinkeye.

Let op deze tekenen:

• Roodheid: Het oog ziet er bloeddoorlopen uit.
• Rassend gevoel: Er voelt iets mis daarbinnen.
• Branderig gevoel en jeuk: Jeukende ogen zijn een klassiek symptoom.
• Lichtgevoeligheid: Felle lichten doen pijn.

Het serieuze spul: losstaand netvlies

Normaal gesproken zit uw netvlies stevig vast aan het vaatvlies. Dat is de bloedvatrijke laag eronder. Als zich daartussen vocht of bloed ophoopt, pelt het netvlies los. Gedeeltelijk of geheel.

De waarschuwingssignalen zijn specifiek. Mogelijk ziet u zwevende donkere vlekken of lichtstrepen. Vervaging treedt plotseling of geleidelijk op. Dan lijkt het alsof er een gordijn of sluier over uw zicht valt. Zoek onmiddellijk medische hulp als dit gebeurt.

Oorzaken kunnen variëren van een staaroperatie tot ernstige bijziendheid of direct letsel. Andere factoren zoals oogontsteking, tumoren, hoge bloeddruk of bloedingen in het oog verhogen het risico.

De behandeling omvat laserfusie of een operatie. Als je het negeert, wordt het erger. Blindheid is hier een reëel resultaat.

Pasgeborenen en Pinkeye

Baby’s krijgen direct na de geboorte antibiotische oogdruppels. Dit voorkomt dat conjunctivitis hun ogen beschadigt. Meestal is pinkeye geen probleem. Het kan zorg nodig hebben, maar misschien ook niet.

Er is één grote uitzondering. Als een pasgeborene conjunctivitis krijgt, moet u deze onmiddellijk behandelen. Hun visie is in gevaar.

Meer tijdelijke oogaandoeningen

Als tranen niet genoeg zijn

Droge ogen zijn meer dan alleen hinderlijk; zij steken. Ze branden. Ze jeuken. Als u een vrouw bent die de menopauze heeft doorgemaakt, weet u al dat deze aandoening vaak voorkomt, maar het is niet de enige boosdoener. Angststillende medicijnen, slaappillen, antihistaminica, decongestiva en zelfs sommige medicijnen tegen artritis of hoge bloeddruk kunnen dit veroorzaken. Allergische reacties op oogdruppels of infecties die uw traanbuisjes blokkeren, doen dit ook. In zeldzame gevallen is het syndroom van Sjögren, een chronische bindweefselaandoening, de schuldige. Het verschijnt vaak naast blefaritis.

Om zeker te zijn, heeft u de diagnose van een arts nodig. Kunsttranen zijn hier je beste vriend. Sla de vrij verkrijgbare druppels met vasoconstrictoren over; ze maken het drogen erger.

Dit is wat echt werkt:

• Blijf uit de buurt van tabak en luchtirriterende stoffen.
• Richt de föhn van uw gezicht af.
• Draag een bril tegen de wind.
• Gebruik een veiligheidsbril als u zwemt.
• Houd de luchtvochtigheid thuis en op kantoor tussen de 30 en 50 procent.

De rode vlag van rode ogen

Rode ogen duiden op veel problemen. Het kan een gebrek aan slaap zijn. Het kan een klein probleem zijn. Of het kan een gezichtsbedreigende ziekte zijn. Als je genoeg slaap hebt gehad, kijk dan beter.

Het kan een kleine, zelfherstellende breuk in de bloedvaten van het bindvlies zijn. Hard hoesten of niezen kan dit veroorzaken. Het kan een allergie zijn. Of een bacteriële of virale infectie. Misschien het begin van een stal. Iritis – een ontsteking van de uvealaag – kan het probleem zijn. Dat heeft een medicamenteuze behandeling nodig. Trauma vereist, net als een vreemd voorwerp in het oog, onmiddellijke aandacht.

U kunt decongestivumdruppels gebruiken. Overdrijf het gewoon niet. Raadpleeg eerst uw arts om iets ernstigs uit te sluiten.

Als u rode ogen en pijn, aanzienlijke afscheiding, wazig zicht of ernstige lichtgevoeligheid heeft, ga dan naar de dokter. Deze wijzen op een ontsteking in het oog. Een maagzweer. Glaucoom.

Wrijf nooit over geïrriteerde ogen. U kunt ernstige schade aanrichten, vooral als er iets in vastzit.

De langzame vervaging van het gezichtsvermogen

Maculadegeneratie verslechtert de macula. Dit is het kleine centrale deel van het netvlies. Je centrale zicht vervaagt. Het perifere zicht blijft intact. Het is de belangrijkste oorzaak van verlies van het centrale gezichtsvermogen bij mensen boven de 60.

Het veroorzaakt zelden totale blindheid. Maar het beperkt het lezen en autorijden ernstig. Risicofactoren? Roken. Leeftijd. Familiegeschiedenis. Een blanke vrouw zijn.

Er zijn twee soorten. Droge maculaire degeneratie komt het meest voor (90 procent van de gevallen). Het vordert langzaam. Natte maculaire degeneratie is het ernstigst (10 procent van de gevallen). Het veroorzaakt het meeste visuele verlies. Visueel verlies is bij beide progressief, maar de snelheid varieert per type en stadium.

Nieuwe behandelingen kunnen de progressie vertragen. Ze kunnen de ziekte niet genezen. Als u vroegtijdig wordt gediagnosticeerd, overleg dan met uw arts over hoge doses vitamine A, C en E, en zink. Deze helpen de progressie te vertragen.

Rokers: vermijd formuleringen met bètacaroteen. Het verhoogt het risico op longkanker.

Vergevorderde stadia? Laser therapie. Injecties van medicijnen rechtstreeks in het oog om het mechanisme van de aandoening te verstoren.

Schaduwen en retinitis

Nachtblindheid betekent dat je bij goed licht prima kunt zien. Maar niet bij weinig licht. Of vervagend licht.

Oorzaken? Ernstig vitamine A-tekort. Of een erfelijke degeneratieve aandoening van het netvlies, retinitis pigmentosa genaamd.

Als het een vitamine A-tekort is, bestaat de behandeling uit het toedienen van de vitamine. Maar de zorg van een arts is cruciaal. Je moet er zeker van zijn dat nachtblindheid het probleem is. En u moet ervoor zorgen dat de doses veilig zijn.

Retinitis is een ontsteking van het netvlies. Veel oorzaken variëren van erfelijke aandoeningen tot infecties. Verschillende vormen delen symptomen:

• Nachtblindheid
• Ontsteking van het netvlies
• Tunnelvisie
• Verlies van gevoel voor lichaamsbeweging

Het pijnlijke puistje

Een stal is ongeveer zo groot als een puistje. Het is enorm vervelend en pijnlijk. Deze ontstoken of geïnfecteerde zwelling komt van een geïnfecteerde follikel. Of een verstopte klier in het ooglid. Sties zijn soms, maar niet altijd, gerelateerd aan blefaritis.

In eerste instantie voelt het als een vreemd voorwerp in het oog. Scheuren volgt. Roodheid. Zwelling. Tederheid. Licht- en aanraakgevoeligheid. Er kan zich pus vormen in de bult. Het kan barsten.

De stal zal vanzelf verdwijnen. Je zult er misschien een week mee moeten leven. Warme, vochtige kompressen meerdere keren per dag helpen. Ze moedigen het varkenshok aan om te barsten en vervolgens te genezen.

Knijp NIET in een stal. Je riskeert het nog veel erger te maken.

Als het niet verbetert, raadpleeg dan uw arts. Een antibiotische zalf zou kunnen helpen. In zeldzame gevallen is chirurgische verwijdering aan de orde.

Onze ogen zijn ingewikkeld. Delicaat. Ze zijn essentieel voor de manier waarop we met de wereld omgaan. Verdienen zij niet de best mogelijke zorg?

Waarom uw roodheidsdruppels een averechts effect hebben

Mogelijk grijpt u naar die druppels om de roodheid te verlichten omdat uw ogen vermoeid zijn. Misschien is het de schittering van het scherm. Misschien zijn het late avonden. Maar hier is de waarheid: druppels die bedoeld zijn om roodheid te verminderen zijn niet de oplossing voor vermoeide ogen. Ze behandelen de oorzaak niet. Ze maskeren alleen het symptoom.

Wanneer u vaatvernauwende druppels gebruikt, krimpen ze de bloedvaten op het oppervlak van uw oog. Dat verheldert de roodheid onmiddellijk. Het ziet er schoon uit. Het ziet er uitgerust uit.

Maar dat effect is tijdelijk.

Als je ze blijft gebruiken, reageert je lichaam. De bloedvaten verwijden zich meer dan voorheen zodra de medicatie is uitgewerkt. Dit wordt het rebound-effect genoemd. Je krijgt ogen die roder zijn dan ze in het begin waren. Het wordt een cyclus. Je brengt druppels aan om de roodheid te fixeren, waardoor de roodheid erger wordt, dus je brengt meer druppels aan.

Stop de cyclus.

Wat droge ogen eigenlijk nodig hebben

Als uw probleem niet roodheid door overmatig gebruik is, maar eerder een korrelig, branderig gevoel, heeft u waarschijnlijk te maken met droge ogen. In dat geval is het overslaan van de roodheidsverlichting de juiste zet.

Zoek in plaats daarvan naar vrij verkrijgbare oogsmeermiddelen. Deze druppels, algemeen bekend als kunstmatige tranen, bootsen uw natuurlijke tranen na. Ze vernauwen de bloedvaten niet. Ze veroorzaken geen rebound-roodheid. Ze voegen eenvoudigweg vocht toe.

Een druppel of twee kan echte verlichting bieden als uw ogen uitgedroogd aanvoelen. Het is een eenvoudige ruil. Ruil de cosmetische oplossing in voor echt comfort.

Het eindresultaat

Controleer uw symptomen voordat u naar de fles grijpt die kristalhelder wit belooft. Ben je gewoon moe? Zit je naar een scherm te staren? Dat is vermoeide ogen. Geen druppel zal dat oplossen, behalve een pauze.

Zijn je ogen droog? Branden? Gevoelig voor licht? Dat is een smeerprobleem. Kunsttranen zijn je vriend.

“Oogdruppels die roodheid verminderen zijn niet bedoeld om vermoeide ogen te behandelen.”

Dit is geen medisch advies. Het is een waarschuwingslabel voor je routine. Als u aanhoudende problemen heeft, raadpleeg dan een arts. Maar weet voor nu dat minder vaak meer is als het gaat om wat er in uw ogen terechtkomt.