Фітнес

Анемія - це стан, що характеризується низьким вмістом гемоглобіну і червоних кровяних клітин в крові. Якщо ви підозрюєте, що у вас анемія, дуже важливо швидко звернутися до лікаря.

Китайські вчені провели дослідження і зясували, що регулярне вживання молочних продуктів з низьким вмістом жиру, а також сиру надає профілактичний ефект і знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, в першу чергу інсульту та ішемічної хвороби серця.

Навіть одна чашка чорного або зеленого чаю в день знижує ризик виникнення деменції на 50%, запевняють вчені з Національного університету Сінгапуру. В експерименті було задіяно 957 осіб старше 55 років, спостереження за якими тривало протягом 12 років.

За даними іранських дослідників, мясо, приготоване на відкритому вогні, шкідливіше вихлопних газів і тютюнового диму. Приготовані на мангалі шашлики небезпечні для здоровя, заявляють іранські вчені.

Тонка талія вважається еталонно красивою, проте звичка утягиваться ременем може підірвати здоровя. Носіння одягу, яка щільно обтягує тіло і підкреслює фігуру, підвищує ризик набряків на шкірі, а також пошкодження внутрішніх органів, уклали експерти.

Британці назвали продукт, який просто необхідно їсти для здоровя і гарної фігури. Британські вчені спростували загальне оману про те, що картопля псує фігуру і його користь сумнівна.

Де починається схуднення? У магазині, звідки ми приносимо продукти. Тому що якщо принесемо звідти не те, що треба, то ніяким кулінарною майстерністю помилку не виправиш: занадто жирне і занадто солодке таким і залишиться.