Фітнес

Є кілька теорій правильного харчування. Одна з них з радістю повідомляє, що основний смак літа – це гіркий. А як же бути з цукерками? Автор фото: Glamurik ♫ Схід - справа тонкаЩе кілька сотень років тому китайські лікарі помітили, що в різний час року різні продукти впливають на організм людини по-особливому.

Ризик розвитку хвороб серця і діабету залежить не від кількості жирів в дієті людини, а від рівня вуглеводів. До такого несподіваного висновку прийшли американські вчені з Університету Огайо.

Знову понеділок, знову на роботу. З одного боку це не дуже радує... З іншого боку – це злегка впорядковує нашу непросту і насичену подіями життя... З ранку все за планом.

Всіма улюблений кавун, незважаючи на настання осені, не здає свої позиції і як і раніше красується на прилавках магазинів і ринків. Багатьох вводить в ступор питання, як же нарізати цю велику ягоду, щоб зробити це швидко і потім її було зручно їсти.

Тонка талія вважається еталонно красивою, проте звичка утягиваться ременем може підірвати здоровя. Носіння одягу, яка щільно обтягує тіло і підкреслює фігуру, підвищує ризик набряків на шкірі, а також пошкодження внутрішніх органів, уклали експерти.

Блогер Тетяна Рибакова, яка відома своїми вражаючими результатами в області схуднення, часто ділиться з передплатниками у Инстаграме своїми секретами і спостереженнями. На цей раз Тетяна поділилася думками, чому вага може стояти на місці, навіть якщо людина займається спортом і дотримується правильного харчування.

Знову порядок. Знову все можна робити на автоматі. Хоча б рутину у всякому разі.Ну, так хоча б здається з ранку... Ранок як завжди. Фрукти – грейпфрут, сливи, яблуко, банан.

Добре відомо, що надмірне споживання солі небезпечно для здоровя: це підвищує ризик інфаркту та інсульту, веде до розвитку гіпертонічної хвороби, а також негативно впливає на печінку.

Існує цілий ряд супер-продуктів, які ефективно «зїдають» жири, допомагаючи нам у нелегкому процесі схуднення. Ось ці супер-продукти: 1. Квашена капуста.Корисні бактерії, що знаходяться в квашеній капусті: — прискорюють втрату ваги; — нормалізують процеси травлення; — сприяють зміцненню імунітету.2.

Американські вчені назвали продукти, які допомагають людям ефективно боротися із зайвою вагою. Ось цей список:1. авокадо – як виявилося, мононенасичені жири в цьому фрукті допомагають зменшити системне запалення, яке може призвести до високого рівня холестерину, а також запобігти сплески рівня глюкози в крові.